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ダイエット日記 > ユメ子さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食しない実行率6%6%
2.トレーシー2個はする実行率0%0%
3.カーヴィー一個でもする実行率24%24%
4.毎日体重チェック実行率100%100%
5.骨盤スクワット実行率29%29%
6.黒酢実行率88%88%
7.一万歩実行率0%0%
8.御坊茶を飲もう実行率93%93%
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日記

2012年9月10日(月)
体重61.0kg   体脂肪率33.3%

間食しない

未記入

トレーシー2個はする

未記入

カーヴィー一個でもする

未記入

毎日体重チェック

未記入

骨盤スクワット

未記入

黒酢

未記入

一万歩

未記入

御坊茶を飲もう

未記入

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重63.3kg   体脂肪率35.5%

間食しない

未記入

トレーシー2個はする

未記入

カーヴィー一個でもする

未記入

毎日体重チェック

未記入

骨盤スクワット

未記入

黒酢

未記入

一万歩

未記入

御坊茶を飲もう

未記入

コメント(0)

2012年5月26日(土)
体重62.3kg   体脂肪率35.1%

間食しない

未記入

トレーシー2個はする

未記入

カーヴィー一個でもする

未記入

毎日体重チェック

未記入

骨盤スクワット

未記入

黒酢

未記入

一万歩

未記入

御坊茶を飲もう

未記入

コメント(0)

2012年5月24日(木)
体重62.7kg   体脂肪率34.9%

間食しない

未記入

トレーシー2個はする

未記入

カーヴィー一個でもする

未記入

毎日体重チェック

未記入

骨盤スクワット

未記入

黒酢

未記入

一万歩

未記入

御坊茶を飲もう

未記入

コメント(0)

2012年5月23日(水)
体重63.5kg   体脂肪率35.3%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

○

黒酢

×

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

やはい

20:38
体重63.5kg  体脂肪率35.3%

私も風邪うつったっぽい
だるー

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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産まえに、戻ります!
2012年5月6日スタート
開始時63.0kg 38.0%
-2kg -4.7%
現在61.0kg 33.3%
あと7kg あと9.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

40代後半 女性 
157.0cm 61.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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