ダイエット日記を自分だけのルールで

昨日結局食べてしまった・・・
意志が弱すぎる！！！

罪滅ぼしとして二時間ほど歩きました・ω・`



今日は友達に会いに東京へ！
その前に部屋の掃除と課題を終わらせなければ



昨日体重計を購入しました。
なんだか精密に測ってくれる＾ω＾♪

体脂肪率：３３％
筋肉量：２１．７
代謝：１２１８
内臓脂肪：４．５

現在こんな感じです。
筋肉量UPを目指して、筋トレを毎日しようと思います。
何かおすすめの筋トレありますか？？
ロングブレスとかがいいんですかね？？

一人暮らしが始まって、痩せると思いきや
アパートが同じ友達と遊びまくり食べまくり・・・
体重計がないこともあって、危機感を感じず激太り。

大学可愛い子多いし、このままではいけないと思い
ダイエット再開！！！！！！！！！！！


今日は断食をやってみようと思います
既に腹ペコで死にそうです
断食成功したためしがないけど、今日我慢できたら絶対変われるんだって気持ちでがんばります！！

ダイエット成功させて可愛くなって、勉強も部活も全力でして、4年間を充実させる！！
頑張るぞーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！


モチベーション維持するために一緒に励ましあえる方いませんか・ω・？？

大学生になって、1人暮らしです
栄養偏って大変だ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

コーラックやばすぎ

旅行から帰り激太り