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ダイエット日記 > ゆゆさんのマイページ

日記

2014年5月3日(土)
体重55.0kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

懺悔

09:41

昨日結局食べてしまった・・・
意志が弱すぎる!!!

罪滅ぼしとして二時間ほど歩きました・ω・`



今日は友達に会いに東京へ!
その前に部屋の掃除と課題を終わらせなければ



昨日体重計を購入しました。
なんだか精密に測ってくれる^ω^♪

体脂肪率:33%
筋肉量:21.7
代謝:1218
内臓脂肪:4.5

現在こんな感じです。
筋肉量UPを目指して、筋トレを毎日しようと思います。
何かおすすめの筋トレありますか??
ロングブレスとかがいいんですかね??

コメント(1)

2014年5月2日(金)

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

一人暮らしが始まって、痩せると思いきや
アパートが同じ友達と遊びまくり食べまくり・・・
体重計がないこともあって、危機感を感じず激太り。

大学可愛い子多いし、このままではいけないと思い
ダイエット再開!!!!!!!!!!!


今日は断食をやってみようと思います
既に腹ペコで死にそうです
断食成功したためしがないけど、今日我慢できたら絶対変われるんだって気持ちでがんばります!!

ダイエット成功させて可愛くなって、勉強も部活も全力でして、4年間を充実させる!!
頑張るぞーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!


モチベーション維持するために一緒に励ましあえる方いませんか・ω・??

コメント(2)

2014年4月12日(土)

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

大学生になって、1人暮らしです
栄養偏って大変だ。゚(゚´ω`゚)゚。

コメント(0)

2014年2月21日(金)
体重53.3kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

コーラックやばすぎ

コメント(0)

2014年2月20日(木)
体重55.5kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

旅行から帰り激太り

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.1s

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

みきん
40代後半 女性 
153.0cm 53.3s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

しずか
28歳 女性 
165.0cm 62.3s

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