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ダイエット日記 > ゆゆさんのマイページ

日記

2012年5月8日(火)
体重56.8kg

毎日体重を測る

未記入

夜はトマトジュース

未記入

10時から2時は寝る

未記入

逆立ち 30秒

未記入

お菓子は100キロ以内

未記入

8時以降食べない!

未記入

カーヴィダンス

未記入

骨盤ダイエット

未記入

課題20ページ

×

髪の毛をいじらない

×

11時に寝て、4時半に起きる

×

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

×

朝ストレッチする!

○

携帯1時間以上触らない!

未記入

今日はお母さんの誕生日!
去年は色々大変だったからな(´-ω-`)
今日は部活休んで、誕生日プレゼント買に行こうと思いまつ!
今日はケーキ食べれる♪嬉しいぞい\(^o^)/

お腹空いたなー。
今日から夏服になりしました!
なんて似合わないんだ私…(´Д` )
着こなせるように頑張ります。
洋服が可哀想だもんね((´・ω・`)

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56.8kg

05:34

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2012年5月7日(月)
体重57.0kg

毎日体重を測る

○

夜はトマトジュース

○

10時から2時は寝る

○

逆立ち 30秒

○

お菓子は100キロ以内

×

8時以降食べない!

○

カーヴィダンス

○

骨盤ダイエット

○

課題20ページ

○

髪の毛をいじらない

×

11時に寝て、4時半に起きる

×

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

○

朝ストレッチする!

○

携帯1時間以上触らない!

×
テスト。

明日はテストです(´Д` )

でも集中力なさ過ぎてww
気晴らしに運動してみると、結構集中できました〜!\(^o^)/運動して勉強しての繰り返し!!物凄く一石二鳥です♪
ちなみに、運動はカーヴィダンスとか逆立ちとかしましたよ!

ご飯も5時頃に食べ終わったし、おやつもそのときにパパッと食べたので、ダイエットとしては充実した一日だったかと思います♪ちなみにお昼は食べてません(´Д` )

11時まで勉強頑張ろうと思います\(^o^)/
痩せる成分が体から分泌されるのは10〜2時の間だそうです!成長ホルモンもそなのくらいだったっけ?
とにかく早寝早起きはダイエットの見方です(^з^)-☆

コメント(0)

野菜スープ♪

07:11
体重57.0kg  

おはようございます(^з^)-☆

ダイエット3日め!
ここのサイト使ってるおかげで、挫折しないでダイエット続けられそうな予感!!

昨日はダイエット体験記読んで、新しいダイエット法見つけちゃいました\(^o^)/
私が参考にしようと思ったのは、
•夜野菜スープ飲む
•朝ストレッチする
このふたつです!とくに野菜スープは、お通じが良くなるとのことで、いいことづくしだそうです(o^^o)

コメントしてくれた恵那さんと、AIKOさん!!
頑張ろうという気持ちになりました(^з^)-☆
ありがとうございます!

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2012年5月6日(日)
体重57.2kg
収支カロリー -1,320 kcal
摂取カロリー 1,389 kcal
消費カロリー 2,709 kcal

毎日体重を測る

○

夜はトマトジュース

×

10時から2時は寝る

○

逆立ち 30秒

○

お菓子は100キロ以内

×

8時以降食べない!

×

カーヴィダンス

○

骨盤ダイエット

○

課題20ページ

○

髪の毛をいじらない

○

11時に寝て、4時半に起きる

○

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

○
いちご♪

なんて意思の弱いわたし…(´Д` )w

でも沢山食べて寝て幸せでした(〃ω〃)
明日から頑張るぞーい!!笑

癒されるために、イチゴの栽培キット買ってきました!!実がなるころには五キロほど落ちてますように。

コメント(2)

なんだかイライラして食べてしまう(´・ω・`)

で、いいこと考えました!
食べたくなったら、ひたすらキムチ食べる!!!

お菓子よりはマシなはず…笑

コメント(0)

おなかすいたー(´Д` )
早くお昼ご飯食べたいなー

とかいいがち、先ほどグレープフルーツゼリーをたいらげてしまいましたヽ(;▽;)ノ汗
お腹があんまり空いてなくても口に運んでしまうんですよね〜wデブの習慣って怖いわ(´Д` )

でもカーヴィダンスして、全身浴したからさっぱりしました\(^o^)/やっぱり体動かすダイエットがいいですね。

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2日目\(^o^)/朝

08:00
体重57.2kg  

間違えて昨日の日記消してしまった(´Д` )


便秘のせいかなー。
あまり食べないようにしてても、出なかったら体重落ちないんだよね(−_−#)便秘薬に頼っていいのか。
まぁ少しずつ体質変えれるように頑張りまつ!

ダイエットだけじゃなくて勉強も女磨きも頑張らなきゃ(^з^)-☆

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21歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

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28歳 女性 
156.0cm 53.1s

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153.0cm 57.0s

ポピー
女性 
151.0cm 54.1s

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165.0cm 62.3s

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