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ダイエット日記 > ゆゆさんのマイページ

日記

2012年5月18日(金)
体重56.2kg

毎日体重を測る

○

夜はトマトジュース

○

10時から2時は寝る

○

逆立ち 30秒

○

お菓子は100キロ以内

○

8時以降食べない!

○

カーヴィダンス

○

骨盤ダイエット

○

課題20ページ

×

髪の毛をいじらない

○

11時に寝て、4時半に起きる

×

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

○

朝ストレッチする!

○

携帯1時間以上触らない!

○
マッサージ。

ふう

今日は結構頑張りました\(^o^)/
カーヴィダンス
半身浴
レッグマジック
マッサージ
逆立ち
ストレッチ

夜ご飯はサラダでした\(^o^)/

明日は忙しいのであんまり運動できないかも(´Д` )

マッサージいいって聞いたのでやってみたした。
効果あるのか?w
よくわからないので、マッサージについて詳しい方いたら教えて下さい(*´艸`)

ちなみに、夕飯のネバネバサラダです!w
お箸つけちゃって、見た目悲惨ですが....ww

味は最高ですよ♪

ファミマのネバネバサラダを参考にして自分で作りました\(^o^)/

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やっとテスト終った\(^o^)/
あー長かった。今までのテストの中で1番勉強した!
勿論解けなかったけど(^∇^)照。


そういえば今日あんまりご飯食べてない!
スープとおにぎりふたつ〜

お腹空いたなー。
はやく帰ってサラダたべよっと(^з^)♪

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寝坊(´Д` )

05:37
体重56.2kg  

テスト最後の日!!

でも驚くほど勉強してないwww

やっべーぞう(^∇^)。汗


テスト終わったら、マッサージとか頑張ってみようかなと思ってます('∀')!

コメント(0)

2012年5月17日(木)
体重56.1kg

毎日体重を測る

未記入

夜はトマトジュース

未記入

10時から2時は寝る

未記入

逆立ち 30秒

未記入

お菓子は100キロ以内

未記入

8時以降食べない!

未記入

カーヴィダンス

未記入

骨盤ダイエット

未記入

課題20ページ

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

11時に寝て、4時半に起きる

○

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

朝ストレッチする!

未記入

携帯1時間以上触らない!

未記入

明日でテスト終わる!

書きたいこといっぱいあるけど、テストおわってからいっぱい書きます!

今日は色々と自分に甘かった!

反省して頑張らなきゃ(o^^o)

コメント(1)

テスト2日目

02:51
体重56.1kg  

おはようございます\(^o^)/

今日もなんとか起きれた!笑

そして体重減ってた!!

やっぱ整理後のダイエットは楽しいですね〜(^з^)♪

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2012年5月16日(水)
体重56.5kg

毎日体重を測る

○

夜はトマトジュース

未記入

10時から2時は寝る

未記入

逆立ち 30秒

未記入

お菓子は100キロ以内

未記入

8時以降食べない!

○

カーヴィダンス

×

骨盤ダイエット

×

課題20ページ

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

11時に寝て、4時半に起きる

○

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

○

朝ストレッチする!

○

携帯1時間以上触らない!

未記入

夕飯!

22:16
夕飯!

寝ます\(^o^)/
明日は2時起きw


はやくチョコレート食べたいなー(^з^)笑


昨日と今日の夕飯ですw
紅茶とガム!!

コメント(1)

500g減ってた!!

やっぱ夜食べないのはいいね\(^o^)/
次の日の朝もなんだか身体が軽い♪

調子のって今日も夜抜きます(^з^)笑

テスト勉強頑張るぞう。

コメント(1)

やっと!

04:13
体重56.5kg  

やっと朝になった〜\(^o^)/
昨日のよるお腹空きすぎて辛かったなー 笑


でも今日はテストだ(´Д` )!
がんばります(^з^)-☆

コメント(1)

2012年5月15日(火)
体重57.6kg

毎日体重を測る

未記入

夜はトマトジュース

未記入

10時から2時は寝る

未記入

逆立ち 30秒

未記入

お菓子は100キロ以内

未記入

8時以降食べない!

未記入

カーヴィダンス

未記入

骨盤ダイエット

未記入

課題20ページ

×

髪の毛をいじらない

未記入

11時に寝て、4時半に起きる

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

朝ストレッチする!

○

携帯1時間以上触らない!

未記入
おなかすいた。

おなかすいた。
明日はテストだ!

てことで、明日は2時起きです。

テストが終わったら、真面目に日記更新しますね\(^o^)/

ちなみに今日は夕ご飯食べてません♪

コメント(0)

増えてる(´Д` )

04:51
体重57.6kg  

体重増えてるー(´;ω;`)

生理後は水を沢山飲むといいって言われたから飲みまくったら……orz

多分水のせいで増えたと思うんだけど。

これってダメなことですかね(´Д` )?
それとも、健康的になるからいいのかな??
利尿作用のあるもの食べなきゃー!!
のんでも出なきゃ増えるだけだもんね。

まあ、体重ばっかり気にしないで身体の内側から綺麗になること意識しよっと\(^o^)/

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2012年5月14日(月)
体重57.0kg

毎日体重を測る

未記入

夜はトマトジュース

○

10時から2時は寝る

○

逆立ち 30秒

未記入

お菓子は100キロ以内

×

8時以降食べない!

×

カーヴィダンス

○

骨盤ダイエット

未記入

課題20ページ

×

髪の毛をいじらない

○

11時に寝て、4時半に起きる

×

部屋を綺麗にたもつ

○

姿勢よく!!

○

朝ストレッチする!

○

携帯1時間以上触らない!

未記入

食べちゃった!!

こんちくしょー(´Д` )

コメント(0)

いい感じ♪

19:57
体重57.0kg  
いい感じ♪

生理終わりそうだからかな?
なんだか調子いい!

生理前はイライラしてたけど、今日はずっと元気だった!
身体も心も綺麗な人になりたいな♪
これが最終目標!!
最近は自分のことしか考えてなかったけど
これからは周りをみれる人になる\(^o^)/

間食もしたのに、学校から帰ってきたら体重減ってた〜(*´艸`)嬉しくてカーヴィダンスいっぱいやった!!
テスト勉強しなければw

毎日スープは飽きるので、今日はネバネバサラダ食べるとにします♪

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21歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.5s

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43歳 女性 
154.7cm 54.3s

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