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ダイエット日記 > ゆゆさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重を測る実行率90%90%
2.10時から2時は寝る実行率80%80%
3.髪の毛をいじらない実行率27%27%
4.部屋を綺麗にたもつ実行率100%100%
5.姿勢よく!!実行率60%60%
6.腹筋を意識して歩く実行率0%0%
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日記

2016年5月2日(月)
体重56.1kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

炭水化物あまり食べてないし
フラフープも筋トレもストレッチもマッサージもしてるのに驚くほどへらない、、、、、、

心折れそう(;_;)


生理不順だから生理前とかわからないし、、、
漢方薬飲もうかな

コメント(0)

2016年5月1日(日)
体重56.1kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

なかなか落ちないな😭


でもマッサージも半身浴もフラフープもプランクチャレンジも続いてるから、続けてればいつかは落ちる!!!とおもう笑


今日からは炭水化物を減らしてみようと思いますー!

コメント(0)

2016年4月26日(火)
体重56.2kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

56.2kg

08:58

コメント(0)

2016年4月25日(月)
体重56.7kg

毎日体重を測る

○

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

水着

23:15

少しずつ少しずつ落とすぞ

今日はマッサージを頑張った
明日から本格的にメニュー考えよう。




痩せて可愛くなって、可愛いビキニを着るぞ!

コメント(1)

2016年4月24日(日)
体重57.0kg

毎日体重を測る

○

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

昨日頑張ったけど
おっもたより落ちないな。。。

でもくじけないでがんばろう!!

コメント(0)

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21歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みー
44歳 女性 
154.7cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.1s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

しずか
28歳 女性 
165.0cm 62.3s

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