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グラフ


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ダイエットルール

1.ウオーキング1日1時間実行率67%67%
2.夕飯米抜き実行率100%100%
3.夜8時以降は食べない実行率100%100%
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日記

2012年6月4日(月)
体重69.9kg   体脂肪率43.7%

ウオーキング1日1時間

未記入

夕飯米抜き

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年5月24日(木)
体重70.2kg   体脂肪率42.7%

ウオーキング1日1時間

未記入

夕飯米抜き

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年5月8日(火)
体重70.1kg   体脂肪率42.5%

ウオーキング1日1時間

○

夕飯米抜き

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2012年5月7日(月)

ウオーキング1日1時間

○

夕飯米抜き

○

夜8時以降は食べない

○
2012年5月6日(日)
体重70.9kg   体脂肪率43.8%

ウオーキング1日1時間

×

夕飯米抜き

○

夜8時以降は食べない

○

コメント(0)

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39歳 女性 身長:155.0cm
頑張ります!
綺麗な妻
綺麗なママ
2012年5月6日スタート
開始時71.2kg 43.0%
-1.3kg +0.7%
現在69.9kg 43.7%
あと19.9kg あと23.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

女性 
156.0cm 68.4s

AIR
女性 
154.0cm 66.9s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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