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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.帰宅時の歩行距離を伸ばす。実行率57%57%
2.0カロリー食品を取り入れる。実行率14%14%
3.お菓子、ジュースを口にしない。実行率43%43%
4.一日一万歩以上歩く。実行率0%0%
5.おかわりしない。実行率86%86%
6.21時以降の食事禁止。実行率100%100%
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日記

2012年7月1日(日)
体重84.1kg

帰宅時の歩行距離を伸ばす。

未記入

0カロリー食品を取り入れる。

未記入

お菓子、ジュースを口にしない。

未記入

一日一万歩以上歩く。

未記入

おかわりしない。

未記入

21時以降の食事禁止。

未記入

84.1kg

22:18

コメント(1)

2012年5月13日(日)
体重79.4kg

帰宅時の歩行距離を伸ばす。

×

0カロリー食品を取り入れる。

×

お菓子、ジュースを口にしない。

×

一日一万歩以上歩く。

×

おかわりしない。

○

21時以降の食事禁止。

○

たべすぎたああああああああ

コメント(0)

久しぶりのお休み

00:08
体重79.4kg  

だったのですが…

朝起きる

DVD見る

寝る

夕方起きる

友達とあそぶ

今に至る

なんかほぼ寝てました…

面接が二回あってちょっと疲れてたのもあったのかなぁ

明日は朝一バイトかぁ

もちょっとお休み欲しい。

コメント(0)

2012年5月12日(土)
体重79.3kg

帰宅時の歩行距離を伸ばす。

○

0カロリー食品を取り入れる。

×

お菓子、ジュースを口にしない。

○

一日一万歩以上歩く。

×

おかわりしない。

×

21時以降の食事禁止。

○

落ちた・・・

絶対落ちた・・・

コメント(0)

2012年5月10日(木)
体重79.8kg

帰宅時の歩行距離を伸ばす。

×

0カロリー食品を取り入れる。

×

お菓子、ジュースを口にしない。

×

一日一万歩以上歩く。

×

おかわりしない。

○

21時以降の食事禁止。

○

無事通過しました!

よかったあぁ

でも…ここにくるまで一緒にうけたクラスの人が
8人も残念な結果になってて

なんだかほんとに後味のわるい戦いです。

前で言うと嫌味に聞こえてしまうかもしれませんので
表立ってはいいませんが
クラスの皆の就職が早く決まることほんとに願ってます。

とはいっても僕もまだ気が抜けない。

次で最終面接!

最後まで気を抜かず全力で頑張ろうと思います!

コメント(0)

2012年5月9日(水)
体重80.1kg

帰宅時の歩行距離を伸ばす。

○

0カロリー食品を取り入れる。

×

お菓子、ジュースを口にしない。

×

一日一万歩以上歩く。

×

おかわりしない。

○

21時以降の食事禁止。

○

あー…どっとつかれた…

2次試験の合否はもう明日出るんだとか。
はやいなぁ…

クラスのみんなは結構ハキハキしてたから正直危ういです。

でもまぁ全力は尽くしましたんで
もう悔いはない…こともないですけどw

ないです!

コメント(0)

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20代後半 男性 身長:172.8cm
見てくださった方、ありがとうございますm(_ _)m
ゆっくりですが標準体重目指してます!

ちなみにオタク入ってる人ですw

そんな人でもいいよ〜って方や
僕、私もオタクだよ〜って方などなど
良かったら仲良くしてください^^

好きな(はまっている)もの
・仮面ライダー
・ガンダム
・BLEACH
・遊戯王
・ドラゴンボール

・バイオハザード
・.hack//

・FLOW
・UVERworld

趣味が合う方はぜひぜひ^^v
2012年5月5日スタート
開始時81.8kg
+2.3kg
現在84.1kg
あと18.3kg
目標65.8kg

 

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