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ダイエット日記 > 真人 啓さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日出かける実行率100%100%
2.21時以降は食べない実行率100%100%
3.最低週3で更新実行率100%100%
4.お菓子は週に1個以内実行率100%100%
5.健康的な痩せ方をする実行率50%50%
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日記

2012年5月9日(水)
体重45.9kg   体脂肪率22.7%

毎日出かける

未記入

21時以降は食べない

未記入

最低週3で更新

未記入

お菓子は週に1個以内

未記入

健康的な痩せ方をする

未記入

コメント(0)

2012年5月7日(月)
体重45.9kg   体脂肪率23.7%

毎日出かける

○

21時以降は食べない

○

最低週3で更新

○

お菓子は週に1個以内

○

健康的な痩せ方をする

○

改めて
『真人 啓』です!


通学のときに1駅分チャリに変えたんだ、
パンク直しといてよかったー、




毎日外出するんだし
デジカメもって外出して
なんかあったらブログかこうって思って
思いつきでブログ作ってみたんだよね、


URL載せようかと思ったけど
つまんないブログだし
始めたよーってことしか
まだ書いてないからやめた、




ブログも真人 啓なんだけどね!
いちいちキャラ変えるのめんどうだしね、


とか言って実際とネットのキャラ違うから
なんとも言えないんだけどね、

プロフ画像みて
僕とか言ってそうにないじゃん?
うん、まあ言わないんだけどね、




じゃあなぜ僕って言うのか
そこが疑問だよね、

理由書きたいけど
課題が残ってるから
また今度だね、ふふふっ



じゃあねー。

コメント(0)

2012年5月5日(土)
体重46.9kg   体脂肪率23.9%

毎日出かける

○

21時以降は食べない

○

最低週3で更新

○

お菓子は週に1個以内

○

健康的な痩せ方をする

×

改めて『真人 啓』です。

今日は友達と海鮮料理食べに
行ったんだ。


そしてたら渋滞にはまって
15時半ごろに昼食。

ありえないけど
そういう日もあるよね。


だから一駅前から
歩いて帰った。

帰ったら20時だったから
急いで晩飯。


お腹すいてないのに
食べたから八分目とか
関係なくなっちゃったよ。

そこから測ったから
体重はもちろん増えてる。


まあ体脂肪率減ってるからいいけどね。

明日は散歩しよう。
そして今から筋トレだね。

コメント(0)

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24歳 女性 身長:151.8cm
こんにちは!
『まさと けい』です!
普通に真人って呼んでください。


本名ではないよ。
別に男に憧れてるわけでもないけど
一人称は『僕』。

これでも“どノーマル”だからよろしくねっ
2012年5月5日スタート
開始時46.0kg 24.3%
-0.1kg -1.6%
現在45.9kg 22.7%
あと5.9kg あと2.7%
目標40.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 48.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

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ebodai
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154.0cm 56.0s

夏目苺
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ゆゆ
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