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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2012年10月29日(月)
体重59.2kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

○

お菓子を食べない

○

腹筋50回

○

59.2kg

17:19

コメント(0)

2012年10月28日(日)
体重58.8kg

朝ごはんはしっかり食べる

×

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

×

お菓子を食べない

○

腹筋50回

○

58.8kg

19:21

コメント(0)

2012年10月27日(土)
体重59.0kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

未記入

お菓子を食べない

未記入

59.0kg

11:32

コメント(0)

2012年10月26日(金)
体重59.6kg

朝ごはんはしっかり食べる

×

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

×

お菓子を食べない

○

腹筋50回

○

59.6kg

11:09

コメント(0)

2012年10月25日(木)
体重59.6kg

朝ごはんはしっかり食べる

×

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

○

お菓子を食べない

○

腹筋50回

○

59.6kg

11:33

コメント(0)

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39歳 女性 身長:158.0cm
しばらくお休みしてました。また頑張るぞー!
2012年5月5日スタート
開始時64.0kg 29.0%
-0.6kg +0.9%
現在63.4kg 29.9%
あと10.4kg
目標53.0kg   

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 59.8s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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