このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

日記

2012年11月8日(木)
体重60.4kg   体脂肪率29.0%

朝ごはんはしっかり食べる

○

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

○

お菓子を食べない

×

腹筋50回

×

コメント(0)

2012年11月6日(火)
体重60.4kg   体脂肪率28.9%

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

未記入

お菓子を食べない

未記入

コメント(0)

60.4kg

10:33

コメント(0)

2012年11月4日(日)
体重60.4kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

未記入

お菓子を食べない

未記入

60.4kg

13:24

コメント(0)

2012年11月3日(土)
体重59.4kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

未記入

お菓子を食べない

未記入

59.4kg

04:45

コメント(0)

2012年11月2日(金)
体重59.4kg

朝ごはんはしっかり食べる

×

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

×

お菓子を食べない

○

腹筋50回

○

59.4kg

16:18

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


39歳 女性 身長:158.0cm
しばらくお休みしてました。また頑張るぞー!
2012年5月5日スタート
開始時64.0kg 29.0%
-0.6kg +0.9%
現在63.4kg 29.9%
あと10.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 63.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

るー
40代前半 女性 
158.5cm 64.9s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!