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ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝ごはんはしっかり食べる実行率50%50%
2.就寝4時間前は食べない実行率88%88%
3.毎日1時間ウオーキング実行率70%70%
4.お菓子を食べない実行率70%70%
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日記

2014年6月6日(金)
体重63.4kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

○

お菓子を食べない

未記入

63.4kg

07:34

コメント(0)

2013年5月15日(水)
体重61.2kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

×

お菓子を食べない

○

腹筋50回

×

61.2kg

11:31

コメント(0)

2013年5月13日(月)
体重60.0kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

未記入

お菓子を食べない

未記入

60.0kg

09:33

コメント(0)

2013年5月12日(日)
体重60.2kg

朝ごはんはしっかり食べる

○

就寝4時間前は食べない

○

毎日1時間ウオーキング

○

お菓子を食べない

×

腹筋50回

×

60.2kg

09:34

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重60.4kg

朝ごはんはしっかり食べる

未記入

就寝4時間前は食べない

未記入

毎日1時間ウオーキング

未記入

お菓子を食べない

未記入

60.4kg

09:35

コメント(0)

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39歳 女性 身長:158.0cm
しばらくお休みしてました。また頑張るぞー!
2012年5月5日スタート
開始時64.0kg 29.0%
-0.6kg +0.9%
現在63.4kg 29.9%
あと10.4kg
目標53.0kg   

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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