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ダイエット日記 > あおさんのマイページ

日記

2012年5月7日(月)
体重51.1kg

1日1000calまで

×

間食しない

×

夜はひかえめ

×

水分をたくさんとる

○

体重をはかる:朝

×

体重をはかる:夜

○

6時に起きる

×

(朝)カービィダンスをする

×

腹筋20回

×

なわとび

○

半身浴

×

マッサージ

○

カービィーダンス

○

腹筋20回

×

ストレッチ

○

11時には寝る

×

51.1kg

22:41

コメント(0)

2012年5月5日(土)
体重51.0kg

1日1000calまで

×

間食しない

×

夜はひかえめ

×

水分をたくさんとる

○

6時に起きる

×

(朝)カービィダンスをする

×

腹筋20回

×

なわとび

×

半身浴

×

マッサージ

×

カービィーダンス

×

腹筋20回

×

ストレッチ

×

11時には寝る

×

51.0kg

21:54

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:152.0cm
今までは全然続かなかったので
今度は本気で頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。
2012年5月5日スタート
開始時51.0kg
-4kg
現在47.0kg
あと7kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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