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ダイエット日記 > ぴーなっつさんのマイページ

日記

2012年11月24日(土)
体重75.2kg   体脂肪率37.4%
収支カロリー 210 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

○

間食は軽め

×

半身浴

×

朝体重測る

○

あー

01:56

馬鹿かよ

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2012年11月23日(金)
体重73.9kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー 675 kcal
摂取カロリー 2,175 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

○

間食は軽め

×

半身浴

○



何度74.73をいったりきたり
そろそろ頑張りましょーよ
わ、た、し(^ー゜)


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2012年11月22日(木)
体重73.9kg   体脂肪率36.4%
収支カロリー 123 kcal
摂取カロリー 1,623 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

○

間食は軽め

×

半身浴

×



きっと水分取りすぎたから(^ー゜)
ってかあれだね
朝測ろうね
(さみーめんどー)



あ、鼻血出た



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2012年11月21日(水)
体重73.0kg   体脂肪率35.3%
収支カロリー 543 kcal
摂取カロリー 2,043 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

○

間食は軽め

×

半身浴

○




痩せると気分が良くなるので書きます
喋れると嬉しい
でも告られたとしても
付き合わない







どうするの?
あと少しだぁよ
その日がきたら
どうなるの?
今が全ての支え
一日でもこんなに
苦しいのです

来年これ見返そう
その時には
気持ちが変わっていれば
いいのにな


去年に戻りたいです
ホントのお願い

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2012年11月20日(火)
体重73.5kg   体脂肪率35.5%
収支カロリー 228 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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