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ダイエット日記 > ぴーなっつさんのマイページ

日記

2012年12月4日(火)
収支カロリー 173 kcal
摂取カロリー 1,673 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

2012年12月3日(月)
収支カロリー -272 kcal
摂取カロリー 1,228 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

2012年12月2日(日)
体重75.9kg
収支カロリー -615 kcal
摂取カロリー 885 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

75.9kg

01:43

コメント(0)

2012年12月1日(土)
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 679 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入
2012年11月30日(金)
体重74.4kg   体脂肪率35.9%
収支カロリー -957 kcal
摂取カロリー 543 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.7s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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