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ダイエット日記 > ぴーなっつさんのマイページ

日記

2012年12月22日(土)
体重74.9kg   体脂肪率36.4%

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

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2012年12月21日(金)
体重74.3kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -869 kcal
摂取カロリー 631 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

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2012年12月20日(木)
収支カロリー -195 kcal
摂取カロリー 1,305 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

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朝体重測る

未記入
2012年12月18日(火)
体重74.0kg   体脂肪率36.8%
収支カロリー -1,013 kcal
摂取カロリー 487 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

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間食は軽め

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半身浴

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朝体重測る

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2012年12月15日(土)
収支カロリー -114 kcal
摂取カロリー 1,386 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

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間食は軽め

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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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