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ダイエット日記 > ぴーなっつさんのマイページ

日記

2012年5月8日(火)
体重79.1kg   体脂肪率39.3%
収支カロリー -1,196 kcal
摂取カロリー 1,382 kcal
消費カロリー 2,578 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

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2012年5月7日(月)
収支カロリー 1,061 kcal
摂取カロリー 3,429 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

2012年5月6日(日)
体重78.3kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー -138 kcal
摂取カロリー 2,230 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

マッサージ

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間食は軽め

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2012年5月5日(土)
収支カロリー -494 kcal
摂取カロリー 3,050 kcal
消費カロリー 3,544 kcal

マッサージ

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間食は軽め

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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 71.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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