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ダイエット日記 > ぴーなっつさんのマイページ

日記

2012年5月13日(日)
体重78.6kg   体脂肪率38.3%
収支カロリー -387 kcal
摂取カロリー 1,981 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

2012年5月12日(土)
体重79.2kg   体脂肪率38.1%
収支カロリー 910 kcal
摂取カロリー 3,278 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

2012年5月11日(金)
体重78.7kg   体脂肪率37.8%
収支カロリー 842 kcal
摂取カロリー 3,356 kcal
消費カロリー 2,514 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

2012年5月10日(木)
体重78.3kg   体脂肪率38.1%
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 2,623 kcal
消費カロリー 2,613 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

2012年5月9日(水)
体重78.3kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -456 kcal
摂取カロリー 2,032 kcal
消費カロリー 2,488 kcal

半身浴

○

マッサージ

×

間食は軽め

○

はすはす

00:46
体重78.3kg  体脂肪率31.4%

今日のバイトはほんとやる気起きなかった.つら.自己中お兄さん、叩いても開けない、風邪薬、ブラックコーデ

早く縮毛矯正かけたい
髪の毛自由奔放野郎
あのイケメンもてんぱだろうか疑問

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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

ポヨポヨン
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160.0cm 73.0s

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女性 
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☆ニャモ☆
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159.8cm 52.2s

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