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ダイエット日記 > ぴーなっつさんのマイページ

日記

2012年11月9日(金)
体重73.8kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー 705 kcal
摂取カロリー 2,205 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

○

間食は軽め

×

半身浴

○

73.8kg

20:32

コメント(0)

なるほど
やはりな
停滞期だと思ってたら(いや、思いたかった)停滞期だったようだな♡
我慢してればドンと落ちるのね
身体とは不思議ですなぁ
チョココロネパン食べなくてよかつた

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2012年11月8日(木)
体重75.5kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー 116 kcal
摂取カロリー 1,616 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

2012年11月7日(水)
体重75.8kg   体脂肪率37.1%
収支カロリー 156 kcal
摂取カロリー 1,656 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

2012年11月6日(火)
体重75.7kg   体脂肪率37.6%
収支カロリー 778 kcal
摂取カロリー 2,278 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

ほにゃ

00:10

停滞期でしょうか‥
そう思いたいのです。
明日にはドンと落ちて欲しい
頼むよ脂肪達

コメント(0)

コメント(0)

2012年11月5日(月)
体重75.7kg   体脂肪率36.4%
収支カロリー -282 kcal
摂取カロリー 1,518 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

マッサージ

未記入

間食は軽め

未記入

半身浴

未記入

朝体重測る

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
頑張ろう(●^o^●)
2012年5月5日スタート
開始時77.9kg 38.8%
-4.4kg -1.8%
現在73.5kg 37.0%
あと21.5kg あと17%
目標52.0kg 20.0%

 

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