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ダイエットルール

1.ひとくち30回は噛む。実行率0%0%
2.食物繊維と水分を多めに摂取する!実行率0%0%
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日記

2012年5月6日(日)
体重54.8kg   体脂肪率31.1%

ひとくち30回は噛む。

未記入

食物繊維と水分を多めに摂取する!

未記入

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2012年5月5日(土)
体重55.7kg   体脂肪率33.2%

ひとくち30回は噛む。

未記入

食物繊維と水分を多めに摂取する!

未記入

コメント(0)

コメント(0)

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21歳 女性 身長:154.0cm

気分屋なので続けられるか心配ですが…
毎日の努力を重ねて絶対にやせたいです。

一緒にがんばってくれる方、
仲良くしてくれたらうれしいです!!
2012年5月5日スタート
開始時55.7kg 33.2%
-0.9kg -2.1%
現在54.8kg 31.1%
あと9.8kg あと5.1%
目標45.0kg 26.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
37歳 女性 
154.0cm 56.0s

夏目苺
20代後半 女性 
159.8cm 52.2s

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