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ダイエット日記 > ぶーちやん☆さんのマイページ

日記

2012年5月9日(水)
体重50.6kg   体脂肪率23.0%

Laugh!

21:45
体重50.6kg  体脂肪率23.0%








  たくさん笑った1日( ^_^ )


  地味に体重と体脂肪率が減って
  るんるん気分です(゚3゚)


  Max 53Kgに比べれば
  だいぶ減ったよーん(にこ)




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  最近、顔も足も全体的にむくみが
  はんぱない(´-ω-`)泣き



  マッサージしてるんだけど本当に
  ぱんぱんすぎる(゚Д゚)チネ


  だから、今日から水分たくさん
  とってみる(´゜3゜`)



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2012年5月8日(火)
体重50.8kg

昨日よリ−0.6Kg!

21:56
体重50.8kg  






  51.4Kgから50.8Kgに
  減ったあ( ^∀^ )るん

  お菓子たくさん食べたのに
  なんでだろ?(´0`)


  気を抜かないで、今から
  エクササイズやリます


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  朝とお昼は少なくできたのに
  お家帰ってから大量にお菓子
  食べちゃったあ(´゚ω゚`)


  今日はきっちリ動くを☆★


  エクササイズみたいなのを、
  徹底的にやっていきます



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  麦芽
  おじや
  パンプキンポタージュ


  すごくお腹いっぱい
  苦しくて嘔吐するかと
  思ったあ(´゚ω゚`)


  はやく摂食脳から脱出したい。



  お昼は、ベーグルとサラダと
  苺と黒豆ういる( ^ω^ )


  

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 彼氏とさよならしました。

 1ヶ月記念日に別れるって
 2人できめてたことなの。



 嫌いでさよならした訳じや
 ないから辛い。


 受験って、大変だと思う。


 1つ上のずっとだいすきな人。


 部活と受験勉強がんばってネ。




 よし。痩せて痩せて可愛くなる


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2012年5月7日(月)













  9月までに42Kgゆき〜

  月に2Kg落とせば平気


  6月までに47Kg(゚Д゚)


  ハードすぎる月になりそう〜


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  久々にやっちまったよ。

  もお、こんな体大嫌い。


  

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 GWが終わって学校start凸

 学校は勉強以外は好き(笑)

 今日もいっぱい笑って体脂肪を
 消費しましたよ( ^ω^ )


 行き 帰リ 歩くから痩せること
 期待します(´>ω<`)〓ぐぐ



 今日から毎日腹筋30回!!

  一緒にやリましよ〜

 

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2012年5月6日(日)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

まぢないないないない

22:17
体重51.4kg  体脂肪率24.0%







  ごはん食べた後に計ったら見事に
  太ってたあああああ(;ω;)


  えっ。どうしよ。まぢないー。

  いやだ。いやだ。いやだよお。



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  1ヶ月くらいでお腹
  おっきくなるの??


  ちょっと心配(*ω*)


  お腹の筋肉無くなった
  だけだといいな


  知ってる方いたらぜひ
  教えてください(;ゞ;)



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 原宿からの筑波(´0`)

 ここでも歩くよーう〓☆★ 



 体重落としながらバストupって
 難しい(´*ω*`)あうち


 あたし、Bからぺったんこに
 なったもん(´・ω・`)糞野郎

 とリあえず、毎日豆乳飲んでる

 あと、時間あるときは腕立てを
 やる(・ω・)やり過ぎると
 ムキムキになって女の子らしく
 ないから10回くらいにするを〓


 ついでに二の腕引き締めなう♪


 せめて、Cはほしい(*_*)



 あっ。臨時休業でやってない〜


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   KIMURAでmorningわず

   飲み物は痩せるグレープフルーツに
   したを( ^ω^ )ぐぐ


   しかもちやんと朝から、
   たくさん歩きました☆★



   wで脂肪燃焼ういる(*^3^*)


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2012年5月5日(土)
収支カロリー -1,257 kcal
摂取カロリー 654 kcal
消費カロリー 1,911 kcal






  今からホテルに移動〜

  この1hくらいの時間が…

  ってことでー、お腹に力を
  入れて引き締めウエスト


  気がついたときにでも♪♪



  ビキニが着たいのーっ


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足伸ばしなう(゚ω゚)




  ストレッチなう

  暇な時間もプチ運動


  ▼太もも伸ばしでスッキリ足


  1.足を写メのようにする

  2.ゆっくリあおむけになる

  3.最低10秒( ^0^ )



  最初は辛いかもしんないです

  けど、やってれば慣れます

  太ももが伸びてスッキリ太ももに
  なリますよ〜(´゚∀゚`)


  
  

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  はじめまして( ^ω^ )

  毎日更新していくをーっ〓

  6月までに−4Kgうぃる

  摂食障害克服して綺麗body

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23歳 女性 身長:158.0cm
! call me ぶーちやん☆

diet歴 3年目(
摂食障害『拒食.過食嘔吐』


健康的にdiet作戦


絶対に痩せて可愛くなるっ
留学までに42Kg〜


O5O8▼片思いstart
2度目の復活したいの。
2012年5月5日スタート
開始時54.0kg 24.0%
-4.8kg -3%
現在49.2kg 21.0%
あと7.2kg あと6%
目標42.0kg 15.0%

 

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