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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2015年1月8日(木)
体重57.6kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

未記入

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

未記入

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

未記入

小麦粉製品は控えめに!

未記入

子どもの残りもの食べない!

未記入

痩せたい。スキニーパンツ履いてヒールの靴はいて、オシャレを楽しみたい。

毎日毎日、家事と育児に追われる日々。
春からは仕事も始まる。

痩せたい〜!!

でも無理な食事制限は母乳もでなくなるし、健康にも悪いし、リバウンドする。
運動したいけど、日中は家事と夜勤の旦那の昼食の準備で時間がない。
夕方は、上の子達を迎えに行かなきゃいけない。
上の子達が帰ってきたら、育児に追われる。

痩せないストレス。育児ストレス。睡眠不足。
疲れたよ〜。・゚・(*/□\*)・゚・。


ポジティブにならなきゃだ!!(ー ー;)

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3日目☆

08:20
体重57.6kg  

なかなか減らない〜(*_*)
でもまだダイエット再スタートして3日しか経ってないから仕方ないよね( ̄▽ ̄)
1月5日*59.4kgまで増えて、本気のダイエットスタートしました!!

1月6日*57.3kg
1月7日*57.1kg

頑張る!!

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2015年1月7日(水)
体重57.1kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

57.1kg

08:19

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2015年1月1日(木)
体重58.1kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

あけましておめでとうございます。

やっぱり増えたヽ(;▽;)ノ
でも、食べる時は楽しく食べる!

1月5日から気を引き締めて頑張るぞ!


遅いかな?、、、笑。

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2014年12月31日(水)
体重57.7kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

来年は50キロになる!!

コメント(0)

2014年12月30日(火)
体重57.8kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

昨日は

11:40
昨日は

ケーキ食べたヽ(*^∇^*)ノ 

ダイエットって難しい。(・・;)

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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.1s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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