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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2015年2月15日(日)
体重58.0kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

少しずつだけど、変化してるかな!?
焦らず、ゆっくり頑張る!

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2015年2月14日(土)
体重58.5kg

お菓子は200kcalまで

○

夕飯控えめにする

未記入

6日目

15:38

焦らず、頑張る!

コメント(0)

2015年2月13日(金)
体重58.8kg

お菓子は200kcalまで

○

夕飯控えめにする

未記入

5日目

15:16

なかなか減らない〜。
日記もなかなか書けない〜( ゚д゚)

昨日は娘のお食い初め❤️
いろいろ食べたなぁ、、、。

ゆっくり頑張ろう!!

コメント(0)

2015年2月9日(月)

お菓子は200kcalまで

○

夕飯控えめにする

○

久々にログインした。
ダイエット、、意識しつつも、甘いものが辞められず。イライラしては甘いものでごまかして、またイライラしての悪循環。
こんな生活はもう嫌!!
身軽になりたい!
綺麗にジーンズ履きたい!
これ以上体重増やしたくない。


育児に忙しい日々で、今日も朝からバタバタ。自分のための時間なんて、全くない。だからこそ、焦らず、少しずつ、ゆっくり頑張ろう。
焦るとダメだよね。空回りしちゃう。

今週の目標は、

間食(おやつ)は1日200kcalまで。
夕飯は炭水化物食べない。
夜アイス食べない。

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2015年1月26日(月)
体重58.5kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

昨日は旦那休み。夜食べ過ぎた。
旦那休みの日はついつい食べてしまう。
まっいっかー!!ってなる。

ダイエット全然してない!!
今日からまた気を引き締めよう。

コメント(1)

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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 53.6s

☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 55.2s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代後半 女性 
156.0cm 65.0s

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