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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2012年12月14日(金)
体重55.9kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

×

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

疲れた

21:10

なにもかも…投げ出したい〜!!!(笑)(´∀`)

明日、いろいろ食べちゃおうかなヽ(´▽`)/

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とりあえず……

09:57
体重55.9kg  

ギリギリ55s台(>_<)
昨日の夕飯は遅かったし、夜中に旦那とアイス食べたしね全部は食べなかったけど

まぁ良しとしておこう

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2012年12月13日(木)
体重55.2kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

×

★メラメラカーヴィー

×

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

×

★バランスボール

○

夕飯前

22:43
体重55.2kg  

わーい(´∀`)夕飯前に測ったら減ってた

でも今日は夕飯遅くなっちゃった
まぁたまにはいっか〜

コメント(0)

悲しい(ノд<。)゜。

15:00
体重55.5kg  

少しずつだけど痩せてきたのに…(>_<)
久しぶりに会った仕事先の人に なんか顔丸くなったねって言われた( ̄ロ ̄;)
今の私にはショック過ぎる一言…
立ち直るまで時間がかかりそうだよ

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2012年12月12日(水)
体重55.7kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

未記入

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

美味しい―ヽ(´▽`)/

あぁ…今日はちょっといろいろ食べたな(οдО;)
美味しかったヽ(´▽`)/
でも気をつけなきゃ

コメント(0)

昼食前

12:56
体重55.7kg  

55s台だヽ(´▽`)/
少し安心

まぁゆっくり頑張ろう

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56.1kg

07:30

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2012年12月11日(火)
体重56.0kg
収支カロリー -2,419 kcal
摂取カロリー 126 kcal
消費カロリー 2,545 kcal

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

×

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

はぁ(_´Д`)ノ~~体重が一気にストンと落ちないかなぁ
できれば一気にモデルさんみたいになりたいよ〜(>_<)(笑)

頑張ろう…………

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2012年12月10日(月)
体重56.0kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

○

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

ダイエット疲れた甘いものおもいっきり食べたい
やばい欲望に負けそう
明日…体重測るの嫌だな(ノд<。)゜。

コメント(0)

悲しい( ̄□ ̄;)!!

12:10
体重56.0kg  

昨日、間食してないし、昼食控えめ、夕飯は鍋で炭水化物控えめ、7時までには食べ終わったのに……………増えてる―!!!!!(οдО;)
体重にこだわり過ぎるのはよくないってわかってるけど…ショック

地道に頑張ろう

コメント(0)

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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.1s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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