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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2013年2月7日(木)
体重57.3kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

未記入

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

未記入

shihoトレ2種類

未記入

ラジオ体操(できる日のみ)

未記入

★メラメラカーヴィー

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

未記入

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

食前に白湯を1杯飲む

未記入

★腹筋

未記入

本気で頑張ろう!!

これは…やばいね(笑)(^^)
明日で実家生活も終わりだけど、まさか2.4sも増えるとは〜!!(´Д`)

朝から晩までだらだら食べた結果ですけどね(;^_^A

本気で反省(T_T)

でもあと少しの実家生活…楽しまなきゃね〜



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2013年2月6日(水)
体重56.7kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

56.7kg

12:44

コメント(0)

2013年2月5日(火)
体重56.4kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

未記入

☆ロングブレス

○

スロトレ

未記入

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

未記入

★メラメラカーヴィー

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

食前に白湯を1杯飲む

未記入

★腹筋

未記入

56.4kg

13:06

コメント(0)

2013年2月4日(月)
体重56.4kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

未記入

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

未記入

★メラメラカーヴィー

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

未記入

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

食前に白湯を1杯飲む

未記入

★腹筋

未記入

56.4kg

12:48

コメント(0)

2013年2月3日(日)
体重56.6kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

○

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

未記入

★メラメラカーヴィー

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

食前に白湯を1杯飲む

未記入

★腹筋

未記入

実家に帰ってきて4日目、体重が右肩上がり…………(´Д`)!!!

悲しい(T_T)

でも実家にいる時だけだから…♪♪という甘い言い訳をして好きなもの食べてる自分( -_-)

馬鹿だなぁ(´Д`)

明日の夜は親戚みんな集まってご飯だし
楽しみだし、嬉しいけど…やばい…(´`)


まぁ体重だけは毎日測ろう


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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 56.5s

優羽空
女性 
166.0cm 54.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代後半 女性 
156.0cm 65.0s

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