このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2013年3月5日(火)
収支カロリー -2,108 kcal
摂取カロリー 459 kcal
消費カロリー 2,567 kcal

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

×

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

○

★メラメラカーヴィー

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

食前に白湯を1杯飲む

未記入

★腹筋

○

乳製品

08:19

昨日から乳製品を控えることにした!!(>_<)

今まで食べ過ぎだった気がして(^o^;

頑張ろう!!(^^)

今日から仕事スタート\(^O^)/
緊張するなぁ(>_<)

コメント(2)

2013年3月3日(日)
体重56.8kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

×

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

○

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

食前に白湯を1杯飲む

○

★腹筋

未記入
お昼ご飯♪

もやし、ブロッコリー
さつまいもとちくわの天ぷら
蕎麦、うどん
かに玉

いろいろ少しずつ食べました\(^∀^)/♪♪

コメント(1)

やっぱり(´Д`)

14:53
体重56.8kg  

甘いもの食べ続けるのはダメだ〜〜〜!!

体重が減らない(>_<)
当たり前だよね…( -_-)
2月28日から連続で毎日甘いもの食べてる(*´∇`)
ダイエットしてないじゃんっ自分!!(>_<)

今日も朝からクリームチーズデニッシュとか小豆とあんこの入った食パンとか食べてるし( -_-)

こんなんじゃダメだ〜!!(T_T)

明日から頑張ります(・・;)ほんとに(>_<)

コメント(1)

2013年3月2日(土)
体重56.7kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

×

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

○

★メラメラカーヴィー

×

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

食前に白湯を1杯飲む

○

★腹筋

×
お菓子が沢山〜♪♪
お菓子が沢山〜♪♪

旦那さんが会社からお菓子をもらってきた…!!
美味しそう〜**

一応、ダイエット中だし最近甘いもの食べ過ぎなのに…(^o^;
いや、食べなきゃいいじゃんって感じなんですが、食べちゃうんです…( -_-)(笑)
今月は息子の誕生日だし!!(@_@;)
ケーキの誘惑が(*´∇`)
やばいな…。

朝食に食べたギリシャヨーグルト♪
やっぱり美味しい(*^∀^*)

コメント(1)

2013年3月1日(金)
体重56.2kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

×

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

未記入

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

食前に白湯を1杯飲む

○

★腹筋

×

甘いもの食べ過ぎた(´Д`)

17:14
体重56.2kg  

昨日のケーキの残りに手を付けたら…(^^;
甘いものが美味しくて美味しくて、他のお菓子もつまんでしまった( ̄□ ̄;)!!

意志弱すぎ!

いや、家にケーキがるのがいけない…( -_-)
だって私以外食べる人がいないんだもん〜(´Д`)
仕方ない!!(笑)

ゆる〜く頑張っていきます(*´∀`)γ**

コメント(1)

おやつ(^^)♪♪

11:20
体重56.7kg  
おやつ(^^)♪♪

間食(^^)v

ポップコーン1/3*67kcal
米プリン1/3*40kcal
カフェオレ*40kcal

米プリン私は微妙でした…(´Д`)☆

昨日はいっぱい食べたなぁ(´∀`)
食後にケーキまで♪
美味しかった!!

昨日のケーキの残りがまだ冷蔵庫に…( -_-)
さて、どうしよう(;^_^A

食べるだろうな(^^ゞ(笑)♪

コメント(1)

2013年2月28日(木)
体重57.1kg

朝の体操

○

@腕、腰回し

○

Aロングブレス

○

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

D壁に3分立ち

×

shihoトレ2種類

○

ラジオ体操(できる日のみ)

×

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

×

★バランスボール

×

食前に白湯を1杯飲む

×

★腹筋

○
ひな祭りパーティー

ちょっと早いけど…(´∀`)
旦那さんの休みにあわせて、ひな祭りパーティー〓
旦那さんの実家にて(^^)v

コメント(3)

昼食〜♪(^^)

13:57
体重57.1kg  
昼食〜♪(^^)

今日はパン(´∀`)**

旦那さんはお休みでまだ寝てるので、10ヶ月の娘とゆっくりランチ〜♪♪

体重がなかなか減らず、憂うつな日々ですが、たまには食べたいもの思いっきり食べて、また頑張ろうと思う今日この頃……(^^)☆

しかも…今日の夜はちょっと早めのひな祭りパーティーなので、ちらし寿司にケーキ…いろいろ食べる予定だし(´∀`)
あぁ私はいつ痩せるのだろう〜?♪
いや、絶対痩せる!!

頑張ろう〜(*´∇`)

コメント(2)

  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 56.5s

優羽空
女性 
166.0cm 54.5s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代後半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!