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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2013年4月15日(月)
体重56.4kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

56.4kg

07:45

コメント(0)

2013年4月14日(日)
体重56.9kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

56.9kg

20:12

コメント(0)

2013年4月11日(木)
体重57.4kg

☆ロングブレス

○

スロトレ

未記入

★メラメラカーヴィー

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

★腹筋

未記入

★有酸素運動20分以上

未記入

夕飯炭水化物抜き

未記入

小麦製品食べない

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

未記入

何事もプラス思考で(^^)

未記入

体重が…

なかなか減らない(ノд<。)゜。
ダイエットは気長にやらないといけないのはわかるし、すぐに痩せないのもわかる(´`)

私はすぐに結果を求めてイライラしてストレスたまって空回り(´Д`)

顔も丸いし腰まわりの贅肉は酷いし…(T_T)

自分が嫌(ノд<。)゜。


ネガティブな日記だ(;^_^A

コメント(0)

2013年4月8日(月)

☆ロングブレス

○

スロトレ

○

★メラメラカーヴィー

未記入

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

×

★バランスボール

○

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

○

夕飯炭水化物抜き

×

小麦製品食べない

○

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○

…って効果あるのかなぁ??(´Д`)
痩せたとしても、元の食べ方に戻したら、体重戻ったりしないのかなぁ?
なぁんて毎日いろんなダイエット方法を探しながら生きてる私(笑)
疲れたな(*_*)

どうやったら痩せるの〜??(>_<)
誰か教えて下さい(´Д`)
まずは、意志が弱い自分に勝たないとですね(;^_^A



コメント(2)

2013年4月7日(日)
体重57.4kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

57.4kg

10:53

コメント(0)

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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.1s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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