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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2013年9月15日(日)
体重53.3kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

日々の体重の増減に一喜一憂してしまう(´Д` )
昨日は52.3キロだったのに〜。・゚・(>д<)・゚・。
早く50キロになりたいよー。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

うちの旦那は細身が好みだから余計に早く痩せたい…。

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2013年8月26日(月)
収支カロリー -1,478 kcal
摂取カロリー 957 kcal
消費カロリー 2,435 kcal

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

2013年8月24日(土)
体重52.0kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

52.0kg

08:11

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2013年8月23日(金)
体重52.3kg

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

○

夕飯炭水化物抜き

未記入

小麦製品食べない

○

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○
間食( ´ ▽ ` )ノ

ドトールにて★

ラズベリー&ローズヒップのヨーグルン

甘い…(>_<)美味しいけど♪♪(^^)

なかなか体重減らないよ〜(´Д` )
来週は旅行!水着着るから頑張らなきゃだ(>_<)

コメント(1)

2013年8月13日(火)
体重51.7kg

☆ロングブレス

未記入

★メラメラカーヴィー

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

○

夕飯炭水化物抜き

○

小麦製品食べない

○

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○

携帯変えてから久しぶりにログインしました(^-^)/
ちょこちょこいろんな方の日記は拝見してましたが、自分のページは開いてなかったというか、開けないと思い込みしてた。笑
また少しずつ日記つけていこっと( ´ ▽ ` )ノ

この2ヶ月半くらいの間にいろいろあって、体重結構落ちました(>_<)
目標まで頑張ります♪( ´▽`)

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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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