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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2014年5月14日(水)
体重56.9kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

未記入

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

★腹筋

未記入

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

未記入

小麦粉製品は控えめに!

未記入

体重増加と食欲が……(;゚Д゚)

妊娠15週目。
妊娠前より約、3.5kg増加!!

なんなんだ。増える。増える。

まぁいいや。妊娠生活楽しもっ!(*^^*)笑

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2014年4月25日(金)
体重54.4kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

54.4kg

09:57

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2014年4月24日(木)
体重54.2kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入
午前中におやつ(^^)
午前中におやつ(^^)

お菓子は息子と娘と仲良く3等分して食べた。というかとられた(笑)( ̄▽ ̄)

体調、少しずつ回復してきた!やっぱり健康が一番!
育児も仕事も家事も元気じゃないと辛いだけだしヽ(;▽;)ノ
昨日はピザにケンタッキーにケーキも少しだけど食べられたし( ´ ▽ ` )
体重管理気をつけないとなぁ( ゚д゚)

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2014年4月23日(水)
体重54.4kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

日曜日からずっと体調悪い(T_T)
頭痛が辛すぎる。
腹痛も( ゚д゚)
昨日、病院行って妊婦でも大丈夫な薬と漢方薬もらってきた。
カロナール、、、大丈夫と分かっていても飲むの怖い((((;゚Д゚)))))))
頭痛がどうしても耐えられなくなったら飲もうかな?

食欲が少しないせいか、体重減少☆
でも、今日は娘の誕生日パーティーをやるから、美味しいものいっぱい食べたい!
最近、何食べても美味しくない。
辛い。゚゚(´□`。)°゚。
早く元気になりたーい!!!

コメント(1)

2014年4月22日(火)
体重55.2kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

今日から妊娠4ヶ月目に突入!
悪阻は治まってきたものの、頭痛がやばい!辛い!
今から仕事だ〜ヽ(;▽;)ノ
頑張れ自分!!(笑)

体重、、、増えたなぁ、、、
仕方ないけど。
二人目の時は悪阻で減ったのになぁ〜(°_°)

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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.7s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.6s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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