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ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2014年12月24日(水)
体重57.3kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

未記入

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

○

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

○

小麦粉製品は控えめに!

○

我が家のクリスマスパーティーは29日!笑
旦那が飲食店の仕事だから毎年ずれる。仕方ない!
今日は何処に行ってもクリスマスムードでなんか楽しい〜ヽ(*^∇^*)ノ 

29日まで、お菓子とアイス我慢!!
甘いもの食べたいよー!
子どもがおやつ食べてると誘惑に負けそうになる、、、。(T_T)
頑張れ自分〜!!

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2014年12月23日(火)
体重58.0kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

未記入

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

★腹筋

未記入

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

未記入

何事もプラス思考で(^^)

未記入

後悔しない食べ方で!

未記入

小麦粉製品は控えめに!

未記入

産後1ヶ月と3週間!!あと少しで2ヶ月。

クリスマスと大晦日とお正月は仕方ない!食べる。
それ以外は節制して楽しくダイエットしよっと。

頑張れ自分、、、。
産んでからほぼ毎日お菓子とか菓子パンとか食べてたから、体重あんまり減ってない(T_T)
自分に甘過ぎた、、。
目指せ!長谷川潤ちゃん(=´∀`)人(´∀`=)笑

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2014年12月22日(月)

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

未記入

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

★腹筋

未記入

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

未記入

何事もプラス思考で(^^)

未記入

後悔しない食べ方で!

未記入

小麦粉製品は控えめに!

未記入

3人目を出産して、ピンキーに戻ってきました!

明日から、、、ダイエット頑張ります。
体重の記録も明日から〜♪( ´▽`)

母乳で体重は減らない体質。
食事と適度な運動で地道に痩せる!!

コメント(0)

2014年9月7日(日)
体重61.7kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

未記入

★脚、腕、尻の運動

未記入

★バランスボール

未記入

★腹筋

未記入

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

未記入

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

未記入

小麦粉製品は控えめに!

未記入

もうすぐ妊娠9ヶ月。
8キロくらい増えた。ヤバイな。
産後頑張らなきゃ!!ヽ(;▽;)ノ

産後はお菓子食べない!!……
から今のうちに食べておこ〜って思ってしまう甘い考えの自分(ノ∀`笑))
だから体重も増えるんだね♪♪

目指せ50キロ!!できたら48キロ!!

日記を書きながら子供達とお菓子食べてる(ー ー;)

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2014年5月31日(土)

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

妊娠してるからとはいえ、どんどん肥えていく自分。
悲しいヽ(;▽;)ノ
太るととりあえず、顔が丸くなる!!
やだなぁ(T_T)
妊娠生活楽しみたいけど、太る自分を鏡で見るのが辛い。
仕事して、保育園の送り迎えは自転車。家事もしてそれなりに体動かして、食べ過ぎないようにしてるのに、体重は増える増える。次の検診ヤバイかも(笑)

だめだぁ!!なんてマイナス思考……。
明るく生きよう!!
ちなみに、ここ2〜3週間で2キロ近く増えた。
そりゃ顔も丸くなるよね( ̄▽ ̄)

コメント(3)

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33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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