このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > nori☆さんのマイページ

日記

2014年12月29日(月)
体重58.1kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

未記入

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

未記入

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

未記入

小麦粉製品は控えめに!

未記入

反省。

09:02

昨日は朝から菓子パンとかスナックとかいろいろ間食して、お昼もしっかり食べて、おやつも食べて、夕飯控えめにした代わりにお菓子食べて……。

そしたら+0.9キロ!!
当たり前だ。馬鹿。

しかも今日はかなり遅めのクリスマスパーティ。
夜はピザとチキンとケーキを食べる予定。

明日どうなるかなぁ。
とりあえず今日は朝昼で調整しよう。

でも、せっかくだから楽しんで食べよっとヽ(*^∇^*)ノ ♪♪

コメント(2)

2014年12月28日(日)
体重57.2kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

未記入

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

○

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

○

小麦粉製品は控えめに!

×

ダラダラ食べてしまう。
眠たい。
産後ダイエット、うまくいかない。
焦らず頑張ろう。
食べてる場合じゃない!!
まぁいいや(*_*)笑

コメント(2)

57.2kg

12:06

コメント(0)

2014年12月27日(土)
体重57.0kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

未記入

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

○

小麦粉製品は控えめに!

×

食べてしまった。(T_T)
誘惑に負け過ぎだ。
もう少しで産後2ヶ月。
片付けてもすぐに散らかる部屋。
ちょっと目を離すとケンカする兄妹。
泣く乳児。
夜勤の旦那。

ストレスを言い訳にして食べてしまう自分。

疲れたー!!

以上。暗い日記でした( ̄▽ ̄)

コメント(0)

お菓子

16:41

食べました!
育児に疲れて、甘いものでストレス発散!!
美味しかったからまぁいっか(°_°)笑
夜ご飯は控えめにしないと!!

コメント(0)

あと少し

12:57
体重57.0kg  

56キロ台まであと少し!!
頑張る!

コメント(0)

2014年12月26日(金)
体重57.6kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

未記入

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

未記入

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

未記入

小麦粉製品は控えめに!

未記入

うーん、、。
減らん!増えた!
母乳、お腹空く(°_°)
でも痩せたいー!!!
年内に56.5キロになりたいー!!
近そうで遠い。いや、遠いようで近い!!
ダイエットは忍耐だ。焦らず、マイペースでやるしかないのは分かってる。でも早く結果を求めてしまう。
早く結果を求めすぎると、減ってないとイライラして、少しくらい食べちゃえ〜!ってなって、、結局増えてイライラして、、の繰り返し。
意味ない!!
焦らず、頑張ろう(ー ー;)

コメント(0)

2014年12月25日(木)
体重57.2kg

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★脚、腕、尻の運動

○

★バランスボール

○

★腹筋

○

★有酸素運動20分以上

未記入

楽しく美味しく味わって食べる

○

何事もプラス思考で(^^)

○

後悔しない食べ方で!

○

小麦粉製品は控えめに!

○

食べた。美味しい!!
甘いものは幸せだー!!

コメント(0)

母乳だけど!

08:30
体重57.2kg  

なかなか体重減らない!!
1人目も2人目も母乳で痩せなかった(°_°)
やっぱり3人目も同じかぁ〜(T_T)
母乳で痩せる体質になりたい!!

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.4s

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.9s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.6s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!