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ダイエットルール

1.飲み物はお茶か水‼実行率100%100%
2.夜ご飯は食べちゃ駄目‼実行率100%100%
3.間食駄目‼実行率100%100%
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日記

2012年4月28日(土)
体重67.9kg   体脂肪率39.3%

飲み物はお茶か水‼

○

夜ご飯は食べちゃ駄目‼

○

間食駄目‼

○

今日はダイエット2日目です!
今日も頑張って働いたよ(>_<)
朝9時〜夜23時までね!
明日ははやく上がれる&#128157;
もう少しでゴールデンウイークで
忙しくなるからさぁ〜(>人<;)

ぁあやだねー&#8252;

昨日より体重増えてるし!
どーして?
間食してないのに(>_<)
でも今日生理きた。

少しお腹痛い(>人<;)

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2012年4月27日(金)
体重67.7kg   体脂肪率39.4%

飲み物はお茶か水&#8252;

○

夜ご飯は食べちゃ駄目&#8252;

○

間食駄目&#8252;

○

コメント(0)

1日目

00:00
体重67.7kg  体脂肪率39.4%

今日からダイエットスタートです(#^.^#)
朝、寝坊して朝ご飯食べれなかった!
お昼はお弁当&#128525;
夜はもちろん食べません&#8252;&#8252;
お茶のみ&#8252;笑

今日は9時〜23時まで
頑張って働いたよ(>_<)
自分今日がんばった&#128521;&#9889;&#9889;

明日もがんばるぞ!
ダイエットもね!

コメント(0)

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30歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして&#128516;&#127925;
今日からダイエットする事を誓います&#8252;
仕事はなごやか亭で
毎日朝9時〜夜23時まで立ちっぱなしで
頑張って働いてまあす(>人<;)
最近辛いです&#8252;でもダイエットにもなるし稼げるし一石二鳥みたいな(#^.^#)笑
毎日日記更新するんでよかったら
アドバイスとかあったら
コメントやらメールやら下さいな&#128521;
2012年4月27日スタート
開始時68.8kg 40.8%
-0.9kg -1.5%
現在67.9kg 39.3%
あと10.9kg あと9.5%
目標57.0kg 29.8%

 

今日
昨日
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ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 69.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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