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ダイエット日記 > はるきさんのマイページ

日記

2012年6月10日(日)
体重57.4kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

19時以降は何も食べない

○

57.4kg

15:02

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差し入れ

15:02
体重57.4kg  


みなさんの差し入れ、嬉しいけど体重が前向きだぜ!
食べちゃう私が悪いんだけどね・・・。

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2012年6月9日(土)
体重57.7kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

19時以降は何も食べない

○

57.7kg

10:15

コメント(0)

2012年6月8日(金)
体重57.7kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

19時以降は何も食べない

×

ばなな

09:19


ばななと豆乳のジュースが美味しいです〜
ミキサーにかけてごくごくと飲んでます。

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2012年6月6日(水)
体重57.7kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

19時以降は何も食べない

○

もぐもぐ

09:03
体重57.7kg  



豆乳が美味しいです。

そして朝ごはんをもぐもぐ食べるようになりました。
女子の日が終わったら、朝ごはんも控えめにして頑張る!

部活でのお菓子の差し入れが拷問すぎて辛いです・・・。
そんなチョコとか美味しそうなもの目の前に出されたら食べてしまうよ。
うう、意思が弱い。
自分へのご褒美ということで・・・。

今まで寝る前とかにもホットミルクやらカフェオレなんかを飲んでいたのだけど、夜は飲み物お茶か水だけにしようと思います。
習慣から変えていかんとね〜

コメント(0)

57.7kg

08:53

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2012年5月31日(木)
体重57.3kg

お腹がすいたら食べる

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

飲み物はお茶

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

57.3kg

07:41

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
適正体重に到達できるよう頑張ります!
2012年4月26日スタート
開始時59.0kg
-3kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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159.0cm 56.2s

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