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ダイエット日記 > はるきさんのマイページ

日記

2012年7月8日(日)
体重57.2kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

57.2kg

08:59

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ニューディール

08:59
体重57.2kg  



57キロ台を突破するには、新たな対策が必要なのかなー

今まで夜は減らして、その変わり朝はお腹いっぱい食べる!って感じだったけど、朝も減らして昼ごはんを少し食べるって方法に変えてみようかな。

お弁当作るの面倒だなー;
お弁当箱、お箸、弁当袋とか一式そろえるのってわりとお金かかりますよね。

でもこのままではいけねいのは確か。

ファイトー!

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2012年7月6日(金)
体重57.5kg

お腹がすいたら食べる

未記入

夜は炭水化物を抜く

未記入

飲み物はお茶

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

57.5kg

10:23

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2012年7月5日(木)
体重57.5kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

57.5kg

08:02

コメント(0)

チリコンカン

07:59
体重57.7kg  


チリコンカン作って食べました。
無印良品のチリコンカンがとても美味しかったので。
ネットで調べてスパイスをたくさん揃えて・・・。
美味しくできましたよ!
豆って美味しんですね!
カロリーはそこそこあるけど・・・。

香辛料で代謝が活発になることを期待します。
もうちっと辛くした方が良かったかな。

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57.5kg

07:58

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2012年7月4日(水)
体重57.2kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

57.2kg

09:25

コメント(0)

ゆるゆる

00:00
体重57.2kg  


学食ダイエット続いております〜
57キロ台を脱出はできてないけど、なんとなくこの辺りで体重が落ち着いてきてくれたのは嬉しいかもです。
もう59キロとかには戻りたくないよ・・・!


そして生理周期がまったく安定しないので困ってます;
先月より一週間くらい早い・・・?
体重落ちないのは生理前だったから、と思いたいです。

気長にゆるゆる頑張ります。

8月に恋人と何泊か旅行に行くので、それまでにはせめて55キロ・・・!
ちなみに人生で一番痩せていたのは54キロです。
新境地を切り開きたいです。

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2012年7月2日(月)
体重57.2kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

×

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

57.2kg

08:20

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
適正体重に到達できるよう頑張ります!
2012年4月26日スタート
開始時59.0kg
-3kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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