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ダイエット日記 > はるきさんのマイページ

日記

2012年7月25日(水)

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

ウオーキングとかしたいけど、猛暑すぎてしんどい・・・。
プールで泳ぎたいけど、市営プールは小学生ばっかりで恥ずかしいし水着買うのも気が進まない・・・。

とか言って相変わらず自分に甘い私です。

体重が変わらないからイライラしてドカ食いしてしまいました・・・。
ほんまありきたりな一途を辿っているなー。

食べると止まらなくなるから、その対策にやっぱり学食〜

学食だったら頼んだぶんだけで満足できるように心がけられる!はず!

負けるもんかっ

コメント(2)

2012年7月21日(土)

お腹がすいたら食べる

×

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

×

毎日体重計に乗る

×

19時以降は何も食べない

○


もーいかん。

気合入れなおす。

週明けからカロリーメイトひと箱で一週間生きていきます。

2キロくらいガツンと落として、その体重を定着させてまたガツンと落として・・・を繰り返せていけたらな。

もう全然痩せないんだもん。

なんだか愚痴っぽくなりましたが、もう仕切り直しだ!

美脚になりたいぞ!

コメント(0)

2012年7月18日(水)
体重56.5kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

×

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

56.5kg

08:59

コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重56.4kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

56.4kg

07:18

コメント(0)

2012年7月16日(月)
体重56.5kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

×

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

56.5kg

10:48

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:162.0cm
適正体重に到達できるよう頑張ります!
2012年4月26日スタート
開始時59.0kg
-3kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

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