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ダイエット日記 > かほっちょろりんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1日1500カロリー未満に抑える実行率0%0%
2.フラフープ1日5分×3実行率100%100%
3.おやつ食べない実行率0%0%
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日記

2012年8月16日(木)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -721 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 2,241 kcal

1日1500カロリー未満に抑える

×

フラフープ1日5分×3

○

おやつ食べない

×

コメント(0)

2012年4月27日(金)
収支カロリー -755 kcal
摂取カロリー 1,717 kcal
消費カロリー 2,472 kcal

1日1500カロリー未満に抑える

未記入

フラフープ1日5分×3

未記入

おやつ食べない

未記入

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23歳 女性 身長:157.0cm


去年から身長が伸びていないのに4`の増加!!!!!!

ダイエットは明日から
は卒業してガチで頑張ります(^^)/~~~

JK1で硬式テニスやっています♪
よろしくお願います^^
2012年4月26日スタート
開始時47.0kg 21.0%
+2kg +1%
現在49.0kg 22.0%
あと6kg あと4%
目標43.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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