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ダイエット日記 > MICOさんのマイページ

日記

2012年4月26日(木)

間食しない

未記入

食事日記つける

未記入

よく噛む

未記入

肉、揚げ物、脂肪、糖分少なめに

未記入

1600カロリー以内に納める

未記入

よく動く

未記入

全身を鏡で見る

未記入
1日目〜現実逃避を逃避。〜


今日一日で口にしたもの。


朝:カフェオレ、ヤクルト、ごはん、豚汁、卵焼1切、鶏そぼ…記憶ナシ


間:醤油煎餅1枚


昼:(お弁当)
  ご飯、昆布佃煮、ピーマンと豚肉のケチャップ炒め
  さつまあげ、ポークピカタ
  味噌汁


間:野菜ジュース 70カロリー
  ホームパイ1袋2枚
  おからクッキー

夜:鶏レバー煮、牛肉セロリの炒め物、ホウレンソウ白和
  おからの煮物


肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉ってな一日でした
そりゃーデブになるわな。



とりあえず今日は食べすぎなので、明日1日セーブしたいと思います。
そして怖がらずに体重計という魔物に挑みます。。。
(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

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わたくし、MICOは年内に−10キロ減らすことを誓います。


5月から数えて8カ月。ひと月1キロとしても8キロ。
…いけそーな気がする!!!( ̄∀ ̄*)イヒッ

こんな感じでポジティブに楽しく健康的に綺麗に痩せたいと思う。


体脂肪や贅肉を減らす。
だけじゃなく、どう健康に綺麗にやせるかってのを
頑張ってみたいと思ってます。


よかったら仲良くしてくださいまし。







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34歳 女性 身長:163.0cm
26歳。ラストチャンス…。

健康的に、カリカリしないで頑張ります。

痩せて可愛い服いっぱい着てやる!!

2012年4月26日スタート
開始時59.6kg 60.0%
-0.8kg -29%
現在58.8kg 31.0%
あと8.8kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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