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ダイエット日記 > くくるさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重計に乗る実行率100%100%
2.野菜を取る実行率100%100%
3.おやつは一日二回まで実行率67%67%
4.外食は週3回実行率83%83%
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日記

2012年5月8日(火)
体重53.0kg

毎日体重計に乗る

未記入

野菜を取る

未記入

おやつは一日二回まで

未記入

外食は週3回

未記入

53.0kg

23:21

コメント(0)

2012年5月5日(土)
体重53.5kg

毎日体重計に乗る

未記入

野菜を取る

未記入

おやつは一日二回まで

未記入

外食は週3回

未記入

53.5kg

22:39

コメント(0)

53.5kg

22:39

コメント(0)

2012年5月2日(水)
体重53.5kg

毎日体重計に乗る

○

野菜を取る

○

おやつは一日二回まで

○

外食は週3回

○

ふと一人で悶々と考えてしまうときがある(ーー;)
自分ってだめだぁー
2日もダイエットサボったぁー
部屋汚いー
人間関係うまくいってないー
仕事や生活を
同級生と比べてしまったり
周りの人たちが輝いて見えて
自分は廃れて見えたり…
勝手に落ち込んでます↓↓

こ-ゆ-時誰かに話を聞いて欲しいんだけど
自分の弱い所を見せたくなくて話せなかったり
話した所でスッキリしない。
私わがままだなぁ…

自分が選んできた道じゃん!
とか偉そうなことを言ってきた自分が
自分が選んだ道でくよくよしてる。
それこそ自分の体型管理も
出来ないなんて…とかとか
書けばきりがないなぁ…
落ちるときは思いきり落ちよう。
そんなに強い人間じゃないんだと
最近気付いたんだし(笑)

ゆっくりマイペースで
進んで行こう。

コメント(0)

2012年4月30日(月)
体重54.0kg

毎日体重計に乗る

○

野菜を取る

○

おやつは一日二回まで

○

外食は週3回

×

22:39

意思弱いなぁ…
今日も食べちゃいました

朝○
16679歩

コメント(0)

2012年4月29日(日)
体重54.0kg

毎日体重計に乗る

○

野菜を取る

○

おやつは一日二回まで

×

外食は週3回

○

54.0kg

22:37

コメント(0)

食べ過ぎ…

00:00
体重54.0kg  

食べても食べても
お腹がいっぱいにならず
ついいろんなものに手が延びました↓↓
だめだなぁ…

排便


歩数
9452歩

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32歳 女性 身長:157.5cm
ダイエット記録用(^^)
2012年4月26日スタート
開始時53.0kg 28.1%
±0kg ±0%
現在53.0kg 28.1%
あと6kg あと4.1%
目標47.0kg 24.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.7s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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