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日記

2012年5月21日(月)
体重51.5kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×
ダイエットを始めた理由*25日目*

まずは食事の記録!!

----------------------------

間食*抹茶オレ

夜*キムチ&きゅうりのせ冷奴
小松菜と豚肉のオイスターソース炒め
チンゲン菜と卵の中華スープ  鶏のニンニク醤油焼き

小松菜の炒めものもチキンもおかわりしちゃった(笑)

来週末、ママ友とショッピングに
行くことになりました(*^^*)
そのママ友さんダイエットを始めた
キッカケになった人なんです☆

本当に美人でスタイルよくて、素敵なママなんです♪♪

会う日までに少しでも絞りたい〜(*´ー`*)

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*26日目*おなかが・・・

17:53
体重51.5kg  
*26日目*おなかが・・・


う〜ん(つд⊂)

生理痛のせいかおなかが空かない・・・

食べないダイエットはしないと決めているのだけど。。

--------------------

朝*プロテインダイエット(ココア味)

昼*バターロール ヨーグルト 青汁粉末ミルク割り
  ホットほうじ茶

夜はいつもより食べようかな・・・

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2012年5月20日(日)
体重51.7kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×
夜ご飯*25日目*

今夜は居酒屋メニューに
なってしまった〜(*´ー`*)

-------------------------------

夜*生ハムのアスパラ巻き タコの唐揚げ
じゅんさい 冷奴 きゅうり チンゲン菜と卵の中華スープ

飲み物*青汁粉末豆乳割り、手作りいちごみるく

水分多すぎた(笑)

でもおいしかった♪♪




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*25日目* お出かけ〜♪

17:27
体重51.7kg  
*25日目* お出かけ〜♪

今日は家族でお出かけ〜(*´∀`)

近くのショッピングセンターやホームセンターへ☆

駐車場もわざと遠くに停めたりして、

いつもより歩いたかな??

節約中なので、お昼はウチゴハン♪♪
私はお腹空かなくて久々の置き換え(*^^*)

プロテインダイエット、
久しぶりに飲むと美味しく感じるなぁ(*´ー`*)

今日の食事☆
----------------------------------------------

朝*バターロール(いちごジャム大さじ1) 紅茶
  ヨーグルト

昼*DHCプロテインダイエット(コーヒー牛乳味)

間食*タニタプリン

さっきお生理さんがきたので
置き換えの意味はなかったかも( ´Д`)=3

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娘に起こされ、眠れなくなってます(TT)

夜ご飯と間食の記録だけ。

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間食*塩まんじゅう

夜* 絹さやの炒めもの ステーキ きんぴらごぼう 茄子
タコのお刺身 なめこ味噌汁 ご飯三口
義姉特製 いちごみるく

なんと!

今日の晩御飯の時間は…

10時過ぎ!!!

さすがにおかずは一口ずつしか食べてません(´Д`)





眠れないですが、無理矢理にでも寝る!

ではおやすみなさい☆

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2012年5月19日(土)
体重51.7kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

*24日目* 朝昼の食事☆

17:31
体重51.7kg  
*24日目* 朝昼の食事☆

朝*バターロール (いちごジャム大さじ1)
ヨーグルト ほうじ茶

昼*野菜天おろし蕎麦(セブン弁当)

今日は朝、娘の予防接種に行って、
そのままダンナの実家へ!

何故かお昼はコンビニになりました(;^ω^)

ダンナの実家は晩御飯が遅いので
食べすぎないようにしなきゃ(´Д`)

前にダイエットしてるって言ったら、
ちょっとしかられた(TT)

ダンナの家族はみんな「食べてもまったく太らない」体質…

私の気持ちなんか!っていつも思っちゃう!!

「痩せたらめるちゃんじゃない」

とか義父に言われるし( ̄▽ ̄;)

ひっそりとダイエット頑張ろ〜♪

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今日は画像なしです( ̄∇ ̄*)ゞ

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朝*なし

間食*ヨーグルト カフェオレカロリーハーフ

昼* ご飯 キムチ入り卵焼き デトックススープ

間食? 青汁粉末ミルク割り

夜*絹さやのバター炒め 冷奴 味噌汁 豚のしょうが焼き

朝は娘と二度寝して、朝ご飯食べそびれました(´Д`)
全体的に野菜不足…(TT)

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2012年5月18日(金)
体重51.9kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×


今日朝、体重計に乗ってビックリ(゚Д゚)!

なぜに減った・・・?

生理前は絶対減らないのに。

嬉しくないわけではないですが、

ふと頭を過ぎる、、

【また不順に戻ったのか??】

出産後、順調に生理さんきていたのに!

産後4ヶ月で卒乳することになって、
ミルクになってるのに(´;ω;`)

生理予定日を過ぎ

またこんなふうに女の子の日を
待つことになるとは・・・。。

出産後、ただ体質が変わっただけだと思いたい!

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食事*22日目*

昼寝をしすぎて眠れません…(TT)

ダイエット、美肌の為には早寝早起きが不可欠なのに!!

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朝*ファスティンダイエットカップケーキ(抹茶)
カフェオレカロリーハーフ

昼*ご飯 デトックススープ キムチ冷奴(画像あり)

夜*鱈のバジルオイル焼き 大根サラダ デトックススープ
もやしと挽き肉のニンニク醤油炒め

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2012年5月17日(木)
体重52.4kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×
*20〜21日目* 食事の記録
*20〜21日目* 食事の記録

今日は何回更新するかな〜??

娘が昼寝中が勝負ですw

----------------------

*20日目*(5月15日)

朝 なし

昼 ご飯 コンソメスープ キムチ冷奴

夜 マーボー茄子 目玉焼き 納豆 味噌汁(画像あり)

*21日目*(5月16日)

朝 ファスティンダイエットカップケーキ(チョコ)
  紅茶

昼 焼きそば 味噌汁(画像あり)

夜 野菜炒め 大根サラダ 納豆

以上、放置の間の食事記録でした\(^o^)/

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*17〜19日目*ざっと食事の記録☆


覚えてる範囲で、食事を記録しておきたいと思います!

注意;長文です(;´Д`)

------------------

*17日目*(5月12日)

朝 飲むヨーグルト

昼 パスタランチ 烏龍茶
  (鶏ささみと野菜のサラダ パン
   ツナのトマトパスタ パンナコッタ)
  
夜 焼肉 ご飯少々 キムチ わかめスープ

実家帰省一日目。

弟の希望で焼肉屋さんへ!!
腹八分目で美味しく食べられました♪

*18日目*(5月13日)

朝 大豆シリアル コーヒー

昼?披露宴にて いろいろと・・・
  紅白お餅と白身魚と鶏肉が入ったお吸い物
  たこと明太子の和物 子持ち昆布 海老天
  お漬物 お麩の田楽 ナスの素揚げ 練り物
  お味噌汁 赤飯少々

夜 サラダ 焼き鳥(つくね、豚肉えのき巻一本づつ)

間食 娘のお菓子を半分づつ

帰省2日目。
午後2時から披露宴でだらだら食いだったので
夜はもうほぼ食べられませんでした。

*19日目* (5月14日)

朝 大豆シリアル少々 プロテインダイエット(ココア)

昼 ファミレスランチ 豆腐サラダ アセロラドリンク一杯
  (鶏肉とキャベツの炒め物 ご飯)

間食 キャラメルラテ 

夜 豆腐ハンバーグ わかめと卵のスープ サラダ 目玉焼き

間食 ショートケーキ(弟の誕生日ケーキ)

午後7時以降は何も食べてませんが
胃もたれがひどかったです(´Д⊂

こんな三日間でしたが500g増で収まりました。

*20〜21日目*に続く。。
 

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*22日目* 生きてます

10:06
体重52.4kg  


お久しぶりです!

生きていますヽ(*´∀`)ノ

ダイエット*17〜19日目*の間は実家に帰り

モムチャンは今まで通り頑張って、

食事は好きなものを食べていた感じです!





・・・そして友人の結婚式の日!(ダイエット18日目)




ドレス着れました〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆+(●´▽`)人(゚▽゚○)+☆



目標(50kg)には届かなかったものの

するっと!!

着こなせましたよ〜!!

嬉しすぎるぅぅぅ\(^o^)/

娘に「かーさん、どう?」って見せたら

「ニヤリ」頂きましたぁ!!!←意味わかってないけど!w

友人には「伸びたり縮んだり便利な体やな〜!」

と毒吐き気味に褒められた\(^o^)/


うちの母も目標の50kgまで落ちたって言ってたし
私も頑張らなくちゃ!!

綺麗なママになってやるぅ〜〜〜〜!!!

で、大好きなしゃいにーちゃんに会いに行くのが夢です☆←

生理予定日頃なので体重は落ちにくいですが

変わらずダイエットルールは頑張りたいです♪♪

長々と失礼しました!!

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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