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日記

2012年6月1日(金)

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入
イメチェン*35 日目*

今日は昼から美容室へ☆

ガッツリショートヘアーにしました(^-^)v

軽くて良い感じ♪♪

丸顔を目立たないようにお願いしたんたんだけど

もっと痩せて、次はベリーショートにしてみたい(*^^*)

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昼*スティックパン一個 青汁粉末牛乳割り

間食?しょうが入り豚汁(画像あり)

夜*味噌汁(玉ねぎ 茄子) 豚肉のソテー
野菜のバター炒め(ピーマン、玉ねぎ) キャベツの千切り


今日あまりにおなかが空いて豚汁を間食に食べちゃった(笑)

体もとっても温まるし、美味しいし、おすすめです☆

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2012年5月31日(木)
体重50.4kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

昨日は風邪でダウン・・・。

朝から怠いし、暑いって思って熱を測ると

38度!(ノ゚ο゚)ノ
一日寝て過ごしました!!

そのせいか、体重は昨日と変化なし(^.^)

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5月30日(34日目)

朝*大豆グラノーラ カフェオレカロリーハーフ

昼*お土産でもらったバームクーヘン4分の1
青汁

間食*180gヨーグルト

夜*味噌汁(茄子、玉ねぎ)
唐揚げ イカリング キャベツの千切り
きゅうり

5月31日(35日目)

朝*プロテインダイエット

昨日ダンナがご飯を作ってくれたんですが
何故か揚げ物!!
買い置きしてたイカリング(冷食)が食べたかったらしい(-_-;)

唐揚げとイカリング二個ずつ頂きました(*´д`*)

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2012年5月30日(水)

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入
夜ご飯*33日目*

今日はひとり寂しい晩御飯でした(´Д`)

娘は今日不動産などつれ回してしまったせいか

早めの就寝(-.-)Zzz・・・・

ダンナも遅いので

THE 質素で(^-^)v

今日は8時頃の晩御飯でした!

-------------------------------------

夜*味噌汁(豆腐、玉ねぎ、わかめ)
豚肉とナスとピーマンの甘辛みそ炒め
キムチ納豆

青汁粉末豆乳割り

最近少量でお腹いっぱいになります☆

良い傾向♪♪

コメント(0)

2012年5月29日(火)
体重50.7kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入


今日は朝からハードスケジュールでした!

って言っても自分で入れた予定ですがw

やっと不動屋さんから帰ってきました。

引越しってやっぱりお金かかるな〜(´Д`)

ダイエット同様、節約も頑張らないと!!

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5月28日(32日目)

間食*ピスタチオ3つ

夜*味噌汁(豆腐、玉ねぎ、わかめ)
鶏ももともやしとピーマンの塩麹炒め
きゅうり(だししょうゆかけ)
キムチ&納豆

5月29日(33日目)

朝*大豆グラノーラ ヨーグルト
カフェオレカロリーハーフ

昼*プロテインダイエット(ココア味)

間食*サイダー

今日はダイエット意識っぽい食事ですが
ただ時間がなくてこんな食事になってます。。

う〜ん(つд⊂)
力がでないので、明日からお昼は食べます♪ 

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2012年5月28日(月)
体重51.2kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

*32日目*増えたけど

11:27
体重51.2kg  
*32日目*増えたけど


凹みません!!

増えるとわかってたし、昨日は珍しくお通じなし
だったので( ´ゝ`)

昨日あまりのお腹の苦しさに生薬飲みました(´Д`)

そのせいか、トイレに行き過ぎ(笑)

でもそれが明日の結果に繋がればいいな!

お昼はおから&豆乳のダイエットケーキで済ませよう!

たまにはこんなリセット日も必要ですよね♪

-------------------------

朝*大豆グラノーラ プロテインダイエット(コーヒー牛乳味)
ヨーグルト

痩せ期で2キロ減頑張るぞ〜!!

コメント(2)

食べ過ぎた♪ヽ(´▽`)/

お義母さんの料理、美味しい!

大好物の魚介類がたくさん出ました♪♪

とくに長芋のサラダ、美味しかったな〜(*^^*)

写真撮りたかったけどさすがに無理でした(^^;

-------------------------------------------

夜*長芋のサラダ 赤貝の刺身 鮎の塩焼き
スナップえんどう 絹さやのたまごとじ 手羽先3本
きゅうり あと名前は忘れたけどお魚の刺身


今日は義実家でジョーバを
20分くらいやったけどムダかな〜( ̄▽ ̄;)

また明日から頑張ります〜☆

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35歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 40.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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