このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > めるさんのマイページ

日記

2012年6月8日(金)
体重50.1kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入


昨日は日記サボっちゃいました〜(><)

そして昨日は義母と外食☆

さすがに白飯食い過ぎました((((;゚Д゚))))

-----------------------

6月7日(41日目)

朝*大豆グラノーラ プロテインダイエット(ココア味)

昼*海鮮丼(ご飯が茶碗5杯分) オクラのサラダ 広島菜

夜*ハッシュドビーフ きゅうりの浅漬け いんげんの煮浸し

6月8日(42日目)

朝*なし

昼*大豆グラノーラ プロテインダイエット(いちごみるく味)

間食*青汁牛乳割り

夜*すき焼き風白菜と牛肉の煮込み キムチ 
大根おろし&納豆 きゅうりの浅漬け

41日目の測定では50.0kg

とりあえず100g増で収まった━(゚∀゚)━!

週末は食べ過ぎないようにしなきゃ!!





コメント(0)

2012年6月7日(木)

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×
*41日目*眠れない…

夜泣きのお陰で目が冴えてきました(笑)

------------------------------------

6月6日(41日目)

朝*トースト1枚(イチゴジャム大さじ1)
ヨーグルト 青汁

昼*大豆グラノーラ プロテインダイエット(コーヒー牛乳味)

夜*白菜としめじの春雨中華スープ いんげんと油揚げの煮浸し
豚肉ソテー

昼夜写真撮れませんでした(´Д`)

夜は昨日の残り物がほとんどです(^^;
今夜は帰りが遅くなるので、朝に夕食のハヤシライスを作って出かけようと思います☆

夜にごはんを食べるのが久々だ〜♪ヽ(´▽`)/

コメント(0)

2012年6月6日(水)
体重50.4kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

50.4kg

23:59

コメント(0)

2012年6月5日(火)
体重50.5kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入
夜ご飯*40日目*

夜*白菜としめじの春雨中華スープ
いんげんの塩麹和え 絹さや卵とじ 豚肉のしょうが焼き

ダンナの実家が趣味で農業してて白菜&いんげん&絹さやを大量に頂いてたので毎日食卓にでてくるという(笑)

キュウリも6本もらったけど、半分浅漬けにしました(^-^)v
これでダンナの朝ごはんの足しになる♪

他の野菜も今週で使いきらなきゃ(^^;

コメント(2)

*40日目*昨日と今日の食事
*40日目*昨日と今日の食事
*40日目*昨日と今日の食事
*40日目*昨日と今日の食事

昨日は食事の記録をせず、寝てしまった・・・。
最近時間に追われていて
自分の時間が作れなくなってるし(><)

ほんま要領悪いわぁ・・・自分(-_-メ)

--------------------

6月4日(39日目)

朝*トースト1枚 いちごジャム ヨーグルト
青汁粉末豆乳割り

昼*プロテインダイエット(いちごみるく味)
  大豆グラノーラ

間食*カフェオレカロリーハーフ

夜*豆腐チゲ(白菜、しめじ、いんげん、ウィンナー、豆腐)
  鶏肉の塩麹焼き そらまめ、絹さやのバター炒め 胡瓜

6月5日(40日目)

朝*なし

昼*プロテインダイエット(ココア味)
  大豆グラノーラ ヨーグルト(青汁粉末入り)

今日はあまりの眠さに2度寝!!

体重は戻りつつありますが、50kgから49kgの壁って手ごわそうですね((((;゚Д゚))))

コメント(0)

2012年6月4日(月)
体重51.3kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入


この3日間、ママ会やお出かけ&お泊りでダイエットお休みしてました〜〜(;´∀`)

36日目のママ会当日は50.3kgまで落ちたのに
見事に1kg増(-_-;)

せっかくの痩せ期だし、土曜日までには増えた1kg落としたいです!!

3日間の食事ですがピンキーでの記録はしません!
自分の日記には書きましたが、書いていて恐ろしくなりました・・・((((;゚Д゚))))

とにかくまた頑張るぞ〜〜〜〜〜!!!!!!!!!



コメント(2)

  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

sabo
女性 
156.0cm 40.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!