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日記

2012年6月20日(水)
体重48.8kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

48.8kg

08:21

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食事*52日目*
食事*52日目*
食事*52日目*

記録のみ!

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朝*ダイエットドリンク(ショコラ) 大豆グラノーラ&ふすまシリアル牛乳かけ

昼*納豆味噌汁 ごぼうサラダ

間食*ヨーグルト
カフェラテカロリーハーフ

夜*きんぴら 魚介スープのつけ麺

夜に麺類w

つけ麺美味しかった〜ヽ(*´▽)ノ♪

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2012年6月19日(火)
体重48.8kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

未記入


産後59kgで落ち着いていた体重も、なんと10kg減!

めっちゃ体が軽くなりました♪

目標まであと3kg!

きっとこれまで以上に苦戦しそうな予感ですが気ままに頑張りたいと思います\(^o^)/

とにかく今週末〜来週は私とダンナの実家でご飯&お泊りなのでそれまでに体重を落とせるぶんだけ落としておきたいです(´∀`*)

確か明日が生理予定日!

早く生理きて、痩せ期こ〜い!!

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2012年6月18日(月)
体重49.2kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

*51日目*偏頭痛

22:12
体重49.2kg  

雨の降る日って結構な確率で偏頭痛( ノД`)…

薬飲んで、娘の買い物に行ったりしてたらあっという間な1日でした(^-^)

エクササイズも10分しか出来なかったな(^^;
明日は家から一歩もでないつもりやけ、頑張ろう♪

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朝*なし

昼*ダイエットドリンク(カフェラテ) ふすまシリアル豆乳かけ

間食*タニタプリン トクホコーラ

夜*野菜と鶏肉の蒸し焼き(塩だれ) キュウリの浅漬け 味噌汁(玉ねぎ わかめ) もずく

ふすまシリアル飽きたーーーーー!
大豆シリアルをまた買ってきたので明日はミックスして食べよ(>_<)
 

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今日もなんだかんだ食べすぎ!

白菜が大量にあったので、あるものでキムチ鍋〜〜♪
ああ
お腹一杯になりすぎていつの間にか娘の隣で私も寝てた\(^o^)/


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昼*ビビンバチャーハン 目玉焼き

間食*チョコとバニラの棒アイス

夜*キムチ鍋(白菜 大根 キムチ もやし 豆腐 豚肉 にら) いんげん豆のしらす炒め

明日から真面目にダイエットしよう(^^;

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2012年6月17日(日)
体重49.3kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

*50日目*何とか

11:06
体重49.3kg  
*50日目*何とか

200グラム増で抑えた\(^o^)/

今日は動くぞ〜〜ヽ(*´▽)ノ♪

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朝*ダイエットドリンク(ショコラ) ふすまシリアル豆乳かけ

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49.3kg

09:22

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*48昼~49日目*開放デーな食事

土曜は開放デーなつもりなかったのに、まさかの2日連チャン♪♪

たまにはいいよね〜(汗)と思うけど、来月末は外食三昧だった(TT)

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6月15日(48日目)

昼*根菜と豆類の練り物 トマトチリわんたん

夜*焼肉♪(カルビ4種類 サンチュ ネギタン 豆腐サラダ キュウリの漬物 冷麺一口) *画像借り物

6月16日(49日目)

朝*なし

昼*ヨーグルト ふすまシリアル豆乳かけ ダイエットドリンク(カフェラテ)

間食*せんべい1枚 ソイブレンド

夜*きゅうりとはまちの酢の物 カルビ4枚 蛸刺身4切れ
焼きナス 冷奴 タコ飯 あさりの味噌汁 長芋のサラダ 梅酒一杯

金曜の夜はラーメン予定が焼肉に!!
たくさん食べたのに体重増えなかった!
ただ今日の朝は絶対増えてる自信がある(´;ω;`)ブワッ

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2012年6月15日(金)
体重49.1kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

今日は給料日なので私のお小遣いも増えたわけですが、昼1買い物に行ってカーヴィを買いに行きたいと思います♪

モムチャンメインなので、部分やせか即やせどちらを買うか悩み中…
リズム感ないし、部分やせから買うかな(^^;
口コミで初心者向けと書いてあったし!

小顔ローラーもあったら、ゲットしてきます(*^^*)

あと西松屋とユニクロと…

使いすぎに注意だな><

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*48日目*痩せにくい時期

08:41
体重49.1kg  
*48日目*痩せにくい時期

生理予定日一週間ちょっと…

痩せにくい時期に入りました。

生理前になると必ず2s増量してました(^^;
取り敢えず減らなければ維持を頑張りたいと思います♪

今日は外食!
ラーメンです!!

朝、昼節制。
黒ウーロンで乗り切ります(><*)ノ~~~~~

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朝*ダイエットドリンク(ショコラ) ふすまシリアル豆乳かけ

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*47日目*遅い(^^;

01:48
体重49.1kg  

昨日はお出かけでなんと帰りが夜9時!
晩ご飯がそれからになってしまった(TT)

ベビは夕方にご飯食べさせてて良かった…(^^;


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写真なし

朝*ダイエットドリンク(カフェラテ味) ふすまシリアル豆乳かけ

昼*お寿司8巻(いくら、えび、トロ、まぐろ、えんがわ、はまち あと忘れた) 麩のお吸い物

間食*おにぎりせんべい ヤクルト

夜*野菜と魚の練りもの もずく インゲンの天ぷら かに玉
青汁粉末牛乳割り

お寿司食べて幸せ(笑)

おにぎりせんべいって意外とカロリーない!
お義母さんと食べたし100カロリーもないはず♪
今日はダンナの給料日でラーメン食べに行きたいと……
まだお土産のラーメンあるのにどんだけラーメン食べたいんだΣ(゚Д゚)
今日は開放デーかな??

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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