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日記

2012年7月12日(木)
体重46.5kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

未記入

*75日目*デブ期1日目

10:59
体重46.5kg  

朝から車検に車を出しに行ったり、市役所行ったり忙しかった(´Д`)
ベビは眠たかったのに、迷惑だっただろうな(^-^;

今から車検が終わるまでゆっくりして、夕方から出掛けます☆
今日は開放デー!!
ビール飲むぞ〜ヽ(o・ω・o)ノ ランラン♪

そしてデブ期1日目!すでに100グラム増えとる〜(。-∀-)
いつも1kg~2kg増えちゃう私ですが、今回は1kg増でおさえたいところです(*^^*)

もう既にPMS症状が!

運動してこのモヤモヤを晴らしてきます!!ヽ(*´▽)ノ♪

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46.5kg

10:35

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2012年7月11日(水)
体重46.4kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

×

食事は炭水化物は2食まで

○

*74日目*ブレブレな気持ち

08:16
体重46.4kg  

目標までマイナス0.4kg!(*´∀)ノ;・.*‐+*・.,;/

やっとゴールが見えてきました!!
リバウンドを経験してる私にとっては本当のゴールではありませんが、一先ず1ラウンド目のゴールかな?!

今後、今月生理が終わるまでは増えたり減ったり変わらないだろうっていう予想です(b'v`●)

タイトル通り、今とっても迷っています!
この前日記に46kgでキープしたい、と言ったもののキリよく45kg…なんて思っている自分がいて(´⌒`;)
取り敢えず目標達成したらサイズ測定して決めようかな…(>_<)
なんか昔みたいにダイエットに取りつかれたみたいにはなりたくなくて(´Д`)

こんなブレブレな自分ヤダ!!

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あー(((( ;゚д゚)))アワワワワ

痩せ期も今日で終わってまう!!!

怖いよ〜((゚゚((Д))゚゚)) デブ期!!(>_<)
取り敢えずキープ、増えても戻す!頑張ろうo(。・ω・。)○☆

明後日は今度こそ開放デーなので朝昼控え目で頑張ります(。-∀-)

あ、でも明日は開放デー前だけど冷蔵庫のスイーツがどうしても食べたいので頂いちゃいますヽ(*´▽)ノ♪

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2012年7月10日(火)
体重46.7kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○

疲れた〜(´Д`A;)
自宅にやっと帰れました!

夕飯はかるーく済ませたところです(´Д`)

というかお昼食い過ぎで腹が減らん…(>_<)
でも食べないのはよくないからと無理矢理胃に入れました。

-----------------------------------------------

朝*プロテインダイエット(抹茶ミルク) 大豆グラノーラ

昼*黒胡椒炒飯 玉ねぎの味噌汁 きゅうりの浅漬け

夜*大根と豚肉の煮付け キュウリとタコと油揚げの酢の物
青汁粉末牛乳割り



今日はランチの予定だったけど、急遽うちご飯に(^-^;
炒飯おいしかったけど、どんぶり一杯以上のご飯に死んだ(;∀;)

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46.7kg

11:05

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2012年7月9日(月)
体重47.1kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

○
*72日目* 食事記録
*72日目* 食事記録

朝*大豆グラノーラ カフェラテカロリーオフ

昼*ダイエットドリンク(カフェラテ) 一本満足バー

夜*えのきとわかめの味噌汁 鶏肉の塩糀焼き 冷奴 大根と水菜のサラダ アスパラとベーコンの黒胡椒炒め少々


一本満足バーに忍び寄る娘ちゃんの手…(笑)


残りもの勿体ないからって食べ過ぎたら駄目だね(´Д`)=3
明日は急きょ、ダンナさんの親とお昼ご飯♪
たぶん食べ過ぎるので開放デーってことで!!
予想では寿司かな…Ψ( ̄w ̄)Ψ

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娘ちゃん、8ヶ月になりました(*^^*)

去年はつわりが終わった頃でとにかく食べまくってたな〜( ̄∇ ̄*)ゞ

ほんと14キロ増なんてあっという間だったなww

そのおかげか?娘ちゃんは3500ぐらいで生まれて、骨格がいいね〜o(^o^)oって院長先生や助産師さんたちに誉められたな!!

無事に生まれてきてくれてありがとう(*・艸・)
元気いっぱいに育ってくれてありがとう
*・☆ヾ(TωT。)了└|力

7ヶ月の頃から、高速ハイハイ&つかまり立ちで益々目がはなせなくって大変だけど、ひとつひとつの成長が嬉しい♪

わたしも娘ちゃんが将来自慢出来るような可愛いママになれるよう努力しなきゃな(*≧U≦)

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47.1kg

12:32

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2012年7月8日(日)
体重47.4kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

朝*なし

昼*プロテインダイエット(キャラメルマキアート) 大豆グラノーラ ヨーグルト

間食*青汁粉末牛乳割り

夜*アスパラとベーコンの黒胡椒炒め きゅうりのからし漬け もやしとわかめのデトックススープ 鶏肉の塩糀焼き

モムチャンは今日はお休みしてカーヴィを一通りやりましたヾ(*´∀`)ノ

木曜日は開放デーになりそうだからそれまで頑張るぞ!

ただ息抜きはしたいから、低カロおやつを買いに行こうかな〜(´v`)ニィ

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ここ二日食事記録してなーい(^-^;
めんどくさがり屋が出てる!!

取り敢えず今昨日の記録だけやろう!!

------------------------------------

*70日目の食事*

朝*ダイエットドリンク(ショコラ) 大豆グラノーラ

昼*もやし入り辛ラーメン きゅうりのからし漬け

夜*麻婆茄子 長いものチーズ焼き もやしとわかめのデトックススープ

昨日はダンナさんに肉が少ないって言われたΣ(ノд<)
今夜は肉系だらけだぞー(*´∇`*)

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47.4kg

13:51

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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