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日記

2012年7月22日(日)
体重45.5kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

45.5kg

09:40

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2012年7月21日(土)
体重46.2kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○

46kg台に逆戻りw

予想はしてたけどね…\(^o^)/

だって昼夜外食だったし、夜はビールいっぱい飲んで肉も魚も食べちゃったしねo(^o^)o

生理中&デブ期だし、1kg増じゃなかっただけでも奇跡だな(^q^)

今日は異常な眠気で寝てばかりだったな(>_<)
運動は少ししたけど、明日もどうなるやら(^-^;

とりあえず生理になった途端、お通じが微妙なので解消したい(>_<)

コメント(2)

46.2kg

18:00

コメント(0)

2012年7月20日(金)
体重45.5kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

×

*女の子2日目*

昨晩マッサージしっかりしたのに、手足顔がむくんでる(TT)

今日は旦那が休みだから、オシャレして出掛けようとか思ってたのに( TДT)

足と手は浮腫みすぎてジンジンする(つд;*)

メディキュットのおやすみ用のやつ買おうかな(>_<)

今日は外食だし、増量確実だぁ〜\(^o^)/

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2012年7月19日(木)
体重45.6kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○

予定を切り上げて帰ってきました(>_<)

あまりに具合が悪くて…お昼を食べれてないからだ〜(TT)と思ってたら女の子になっちゃいました(^-^;

さっきまで娘ちゃんと寝て回復したところです\(^o^)/

女の子の日々は辛いけど、痩せ期が来ると思うと嬉しい(^-^)

さて、今から夕飯にします♪

コメント(0)

昨日はママ会でした!!ヽ(*´▽)ノ♪
でっかいイオンモール行って、ご飯食べてブラブラしてお茶して、ひたすらブラブラ。
そのせいか結構食したのに増えず、目標達成維持出来ました♪

本当の勝負はこれから!!
運動、食事調整は続けますo(*⌒―⌒*)o
胃が小さくなってるので、量はしばらく増やさない予定です(^-^;
いつもより食べる量が増えすぎると胃があれてしまうので(汗)

ダイエットはイベントではなく日常化するものだと本で読んだので、無理せず続けられるものは日課にしていきたいと思います(・u≦o)

今日明日は忙しくなりそうなので、レコはまた土曜日から再開します(T^T)

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45.6kg

10:20

コメント(0)

2012年7月18日(水)
体重45.6kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

45.6kg

07:43

コメント(0)

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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