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日記

2012年7月27日(金)
体重44.6kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

未記入

食事は炭水化物は2食まで

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

食べ過ぎてお腹すかなーい\(^q^)/
でも私の事だから今から晩御飯食べるな(>_<)

うん、きっと食べるww

それにしてもうなぎおいしー(^з^)-☆
幸せだ…(*´艸`*)

一応うなぎのためにカーヴィを約20分だけやりました(*^^*)
あと食後しばらくしてウォーキングも(^-^)

まぁきっと無駄な抵抗だろうけどねヽ(・∀・)ノ

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44.6kg

08:30

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2012年7月26日(木)
体重44.8kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

朝*ダイエットドリンク(カフェラテ) ヨーグルト(200グラム)

昼*手作りチーズドッグ 青汁粉末牛乳割り 牛乳1杯 蒟蒻ゼリー2個

夜*ブロッコリーサラダ キムチ豚バラ炒め 納豆 ビール350ml

間食*レモンシャーベットアイス

*~*~*~*~*~*~*~*


ビール飲んでアイスヽ(*´▽)ノ♪

最高な組み合わせでした♪

明日から2日は開放day!!(^q^)
義実家に泊まるし、エクササイズはおやすみ!
ウォーキングぐらい出来たら良いけど┣¨キ(*゚д゚*)┣¨キ

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*89日目*3ヶ月

11:54
体重44.8kg  

ピンキーを始めて3ヶ月になりました☆

最初は別ブログ(ダイエット関係ではない)もやっていたのでなかなかみなさんの日記にもお邪魔できず、サイトに登録したものの孤独なスタートをしてました(^-^;

でも3ヶ月間やっていくうちに、色んな方の日記を見て刺激を受け、コメントを通して交流をすることで更にダイエットへの意欲が高まり今の自分があるんだと思います。

コメントをくれる方々、こんなひとりごとや日記を見てくださる方、本当にありがとうございます!

そしてピンキーありがとう\(^o^)/

私はまだまだ挑戦中の身です!
これからもダイエットは続きます!!

ママになっても妻になっても女である!
美意識upで過ごします\(^o^)/

今日から1ヶ月の目標+*゚

・多少の増加に左右されない。精神的に思い詰めない!
・ご褒美(開放day)があったら、リセット日を作る。
・運動は1日10分でもいいからやる。
・化粧はしなくても、スキンケアは忘れない。
・生理中は無理しない。
・ストレスは溜め込まない、こまめに吐き出すこと。
・1日1日スケジュールを立てる。
・我慢せず、甘えられるようになること。

まだまだある気がする(笑)

また追加します!

それと改めてダイエットルールも改定することにします♪

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2012年7月25日(水)
体重45.1kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○
*88日目*食事の記録
*88日目*食事の記録

朝*ダイエットドリンク(ショコラ) 大豆グラノーラ ヨーグルト

昼*手作りホットドッグ(玄米入りパン) もずく酢 マンゴープリン

間食*蒟蒻ゼリーひとつ、紅茶

夜*スンドゥブ(きのこ、きゃべつ、人参、豆腐、豚バラ) きゅうりのナムル 青汁粉末牛乳割り

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

今日は大好物ばかり食べた〜ヽ(・∀・)ノ

ホットドッグはケチャップで食べたかったけど、うちの旦那がケチャップ嫌いで置いてなかったんだった(´;ω;`)
代わりにお好みソースにしたけど、勢いよくかけすぎたしΣ(ノд<)
美味しくは頂けたけどね(*>U<*)

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朝からモムチャンで汗流してきました( ̄▽ ̄;)

はふー、やるまではうーん('';)とかなりながらやり終えると達成感やら体が解されて気持ち良いので止められません\(^o^)/

昼からはカーヴィで汗流そうかな!
そして娘と行水でもしよ♪

今日のスケジュール*゚*
@娘の昼寝を狙って出来たらカーヴィダンス!
A今からメイクして買い物へ!
B娘の離乳食準備!
C夕方時間あったら片付け!

そろそろ保育園&幼稚園調査もしたいところ…(ノ_・,)

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45.1kg

09:31

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2012年7月24日(火)
体重45.3kg

朝イチ体重測定

×

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○

朝*ダイエットドリンク(カフェラテ) ヨーグルト

昼*カレーライス(雑穀米)

間食*青汁粉末牛乳割り

夜*蒸し鶏のサラダ キムチ ビール1缶350ml

*~*~*~*~*~*~*~*~*

ビール最高\(^o^)/
晩酌LOVE☆

次飲めるのは、金曜と土曜!!
それを励みに頑張ります♪〜(*´∀`*)〜〜(*´∀`*)〜♪

コメント(0)

今日ってもう昼の2時だけどww

今日は待ちにまったビールがやってくる〜ヽ(●'v`)ノルンタッタ♪

今晩飲むかわからないけど、飲んだ時の為に運動はやっておこう\(^o^)/


今日のスケジュール*゚*

@4時頃生協さんがやってくるのでメークぐらいすること!
A娘が寝たらカーヴィぐらいやること!
B夜脱毛して寝るw眉も整えること!

今日は夕飯は手抜き!
さっきサラダだけセットしたから、あとは旦那の好きな揚げ物してあげよう!(^q^)

私は鶏肉をレンジで蒸して食べる♪

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45.3kg

12:25

コメント(0)

*86日目*食事記録

朝*ダイエットドリンク(カフェラテ) 大豆グラノーラ

昼*もずく(三杯酢) わかめと玉ねぎの味噌汁 雑穀米おにぎり

間食*アイスカフェラテカロリーハーフ

夜*冷しゃぶサラダ ひじきの煮付け 食後のアイス

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
最近ゆっくりご飯も食べられないから写真も撮れん(^-^;
久しぶりにアイス食った〜\(^o^)/
うまし!(^q^)

今日はお通じもなかったし、太れた気がする(笑)

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2012年7月23日(月)
体重45.3kg

朝イチ体重測定

未記入

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○

「ダイエットする!」

と一念発起して痩せたけど、大して誰からも誉められない(TT)

旦那さんは私の一番痩せてた頃を知っているから、今が普通体型だと言うし、アラサーになってからぽっちゃりのほうが可愛いと思うとか言うし…orz

義両親は私のダイエットには反対だったので何も言いません(^-^;

うちの両親は実家も遠いしあまり会わないし…痩せたね!よりもう太るな!とか言うし(^q^)

地元の友達にはまだ会ってないし…ママ会のママ友さんはまだ知り合って日が浅いのでピークに太ってた頃を知らないし…

この前ウエストを強調するスカートを見つけて、「くびれなきゃ着れないな〜」なんてボヤいてたらママ友さん(超美人)が

「めるちゃん、それ以上痩せなくていいよ!十分細いから」

って社交辞令だろうけど、この言葉でどれだけ救われたことか(o;ω;o)ウゥ・・・

しばらくママ友さんのこの言葉でがんばれそうです\(^o^)/

ちなみに一番痩せてた頃は体重38kgでした!
先日その頃の手帳を発見して見たら(ダイエット中だったので)サイズ測定した記録がありました。

B78
W55
H77

二の腕22.5
太もも42.5






Σ(っ゚Θ゚;)っ

旦那がいう通り今が普通なのかな(ノ_・,)

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*86日目*ヤル気宣言?

09:28
体重45.3kg  
*86日目*ヤル気宣言?

日記&レコをサボっちゃってます(^-^;

ダメな子ですw

体重は戻りました\(^o^)/
昨晩は肉、肉、肉って感じでしたが、暴食したわけではないので昨日より200グラム減です♪

もうすぐ生理も終わり(*^^*)

そして痩せ期がやってくる〜\(^o^)/
今月来月は徹底的に引き締めを頑張るぞ(^-^)
目指せ!くびれ.∵・(゚∀゚)・∵.

く・び・れ(*´¨`*)←しつこい

じょんのくびれもステキ(^q^)←

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35歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.4s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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