このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > めるさんのマイページ

日記

2012年8月6日(月)
体重44.3kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

×

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○
やっぱり(TT)

本調子じゃなぁい(TT)

胃腸…orz

最近レコをサボり気味なので、日記が更新できる時に書くことにしました♪
夜や間食などは後から気が向いた時に書きまーすo(*⌒―⌒*)o

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

朝*プロテインドリンク(カフェラテ) ヨーグルト

昼*そーめんキムチ&おくらのせ、野菜ジュース、カフェラテカロリーハーフ(ホット)

夜*だし巻きたまご、味噌汁(しめじ、もやし、ねぎ)、ピーマンとじゃこのオイスターソース炒め、唐揚げ1個


クソ暑いけど温かい飲み物で胃腸を優しく労ります\(^o^)/

コメント(3)

*100日目*昨日よりは…

10:00
体重44.3kg  

胃腸の調子が良いかも!\(^o^)/

昨日義母さんと娘の洋服買いに行って、4時頃にずっと気になってたパン屋さんでお茶したんだけど、そこの焼きドーナツが激ウマで結構なボリュームなのに全部食べてしまった(^-^;

案の定、夜はあまり食べられず野菜とキノコの味噌汁とサラダとキムチっていうメニューに(TT)
せっかくかつとじ作ったのに…(ノ_・,)

今日はしっかり食べて、昼過ぎには出掛けるo(*⌒―⌒*)o
銀行に行って大型スーパーで金曜までの食料買って…今日もハードな1日になりそうだ(>_<)

コメント(0)

2012年8月5日(日)
体重44.9kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

未記入

食事は炭水化物は2食まで

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

今日はショッピングってこともあり、かなり早起きでもテンション↑↑だったんですが、

友達の出産報告で更にテンションがアップしてますw

早速ベビの写メで癒されました(*^^*)
母子共に元気で何より\(^o^)/

友達の嬉しい報告を聞くたび、赤ちゃん欲しいなって思うんだけど娘ちゃんとまだまだイチャイチャしたい気持ちもあり…難しいもんです(^-^;

ダイエット日記なのにダイエットに関係ないこと書いてすみません…(ノ_・,)

今日は昨日より300グラムダウン↓↓
最近夏バテか食欲が落ち気味…(ノ_・,)
しかも胃腸の調子が悪いです(..)
今は生理前の蓄え時が近いので調整したいのですが
まず体調を整えないと!!

コメント(2)

44.9kg

08:14

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重45.2kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

未記入

食事は炭水化物は2食まで

×

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

今日は交際記念日だった!

とさっき思い出しました\(^o^)/

結婚して2年7か月なんですが、付き合っては今日でちょうど10年になりました〜(*^^*)

しみじみ…早いな、と(。・ω・。)ゞ

出会った頃はお互い10代だったんだ〜(^-^;
若いな〜(..)

特別なお祝いは、旦那今日から7連勤&金欠だからしないけど今月中家族3人で外食でも行けたらいいな☆


コメント(4)

昨日もやっぱり食べ過ぎたー\(^o^)/

朝早くからご飯ガッツリ食べて
車で一時間ほどかけて本家行って汗だく&蚊に刺されながら墓掃除!!
そして本家でお茶!
アイスと麦茶っていう組合せですよ\(^o^)/
帰りに外食でお昼(定食)♪
そして義実家でダラダラ、マフィン食べて←
お昼寝して、
起きて夕飯の支度手伝って夕飯&晩酌して自宅に帰りました!

しんどいのでお風呂も手早く済ませて、1時就寝(^-^;

その前の日も、飲んで食べてるのでこのぐらいの増加当たり前ですね!

今日は昨日の揚げ物で胃がおかしいので、リセットメニューで適度に体をうごかす程度にします(..)
明日は娘の秋冬物のショッピングに行ってきます♪
今から楽しみでソワソワ中です\(^o^)/

コメント(2)

2012年8月3日(金)

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

いや〜_(^^;)ゞ飲んだ飲んだwww

久しぶりの日本酒に大満足です\(^o^)/

ってかほろ酔いです←
娘ちゃん、呆れてぐずりもせずに寝ちゃいました(^-^;
ありがたや〜www

明日もなんだかんだ旦那の家族と過ごすので食べちゃいますね(>_<)

旦那休みだし、運動もおやすみするかな(..)
午前中はお墓掃除なので無駄に体動かしてきます(笑)

ではでは、おやすみなさい〜(*^^*)



*食事記録*

朝*プロテインドリンク(ショコラ)、ヨーグルト

昼*大豆グラノーラ茶碗一杯、雑穀米おにぎり、ミルクたっぷりコーヒーゼリー、紅茶

間食*すいか1/4、ヨーグルト飲料

夜*燻製のウィンナー1、スペアリブ、瓜とはまちの酢の物、きゅうりの味噌漬け、ハゲのさしみ2切れ、ビール350ml
×2、日本酒2杯

コメント(2)

2012年8月2日(木)
体重44.4kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

×

食事は炭水化物は2食まで

×

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

*96日目*色々と雑記

10:47
体重44.4kg  

脇腹がいつもよりカッチカッチ\(^o^)/

浮腫は何とか治って
ましたー(^-^)v
着圧ソックス800円だったし、また買いにいこう♪

ダイエット関係ないけど
TV見てたら、旅行に行きたくなったo(*⌒―⌒*)o
娘小さいから今は遊園地とか動物園は意味ない気がするし
グルメ&温泉かな?(^-^;

中国地方に住んで2年半、まだ島根&鳥取&四国はまだ行ったことないんです!
来年こそは高知で鰹のたたき食べるぞー\(^o^)/

そういえば今日は開放dayです←またww
最近ご褒美多すぎですね(^-^;
もちろんビールdayですヽ(*´▽)ノ♪

朝昼は控えて参戦しようと思います♪
もうちょっとしたら娘の離乳食相談に行って、今夜のお泊まりの準備して、義実家行って、明日は朝早くから本家に行かなければ!

今日のスケジュール+*゚

@バースデイに娘の水着買いにいく
Aお泊まり準備
Bゴミまとめ
C1時までに出掛ける
D時間あればエクササイズ10分

コメント(0)

*95日目*浮腫〜(ΩヘΩ;)、"

最近浮腫むとヒドイ(TT)
足パンパンすぎる!!
今日スーパー&薬局3件はしごして、娘抱っこで歩き回ったからなのか…(ノ_・,)

試しに今日薬局でGETしたメディキュットの類似品、おやすみ用着圧ソックスを履いて寝ます!!

明日朝浮腫んでませんように\(^o^)/

*食事記録*

朝*プロテインドリンク(カフェラテ) 大豆グラノーラ牛乳たっぷり ラブレ

昼*きゅうりの大根おろしがけ ペンネグラタン

夜*豚肉とネギのすきやき煮、ピーマンともやしの味噌いため
もずく酢、青汁粉末牛乳割り

今日はずーっとお腹パンパンの日でした(^-^;

コメント(2)

  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!