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日記

2012年9月25日(火)
体重41.1kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

×

食事は炭水化物は2食まで

×

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

今日ももち米パワーで元気いっぱい♪

何故か体重は落ちましたが、まだ痩せ期のおかげかな?
朝からのお出かけは娘の機嫌を見て断念しました(´Д`)

私の朝イチ特売の日が(笑)

今日の晩御飯は焼きそばのリクエスト!

でもワインが届くので私だけ別メニューするかな?( *´艸`)
チーズは買って、家にあるプチトマトでワインもシンプルで良いかも!!
締めに焼きそば!(笑)
うん、そうしよう(*^^*)

明後日は岡山にグルメツアーに行くつもりです★
(まだ仮決定だけど)
あと週末はお泊まりで宅飲み!
んで、来月は5日に鮭のちゃんちゃん焼きパーティーと6or7日に地元の酒祭りで美酒鍋&酒蔵めぐり、試飲めぐりです!
月末あたりに私の誕生日があるので割烹料理屋さんで誕生日会するらしいです★

誘惑だらけ〜(*゚∀゚)=3ハフンハフン

たるまないようにエクササイズを強化して、美味しく食べたり飲んだりします!(*^^*)

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41.1kg

09:50

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2012年9月24日(月)
体重41.3kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

未記入

食事は炭水化物は2食まで

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○
*148日目*今日のごはん〜★
*148日目*今日のごはん〜★

朝*プロテイン250ml(カフェラテ)

昼*コッペパン(塩&マーガリン)、オールブラン+牛乳、ヨーグルト

夜*栗ご飯、おくらと玉ねぎの味噌汁、プチトマト、カツとじ風おかず、梅酒2杯

飲物*ホットルイボスティー

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

ヨガ10分
モムチャンSダンス10分×2種類

==========================

食べ過ぎた〜〜(>_<)
夜に反動がきた!!

お昼お腹空いてなくても食べる量増やさなきゃ(´Д`)

カツとじは揚げてないのに、胃にきた(笑)

栗ご飯のもち米のせいか??

明日は朝からお出かけだから、旦那送った後もウトウトせず動くぞーーーふぁいとぉー!!┗(  ̄◇ ̄)乂( ̄皿 ̄ )bいっぷぁーつ!!

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*148日目*美脚願望

11:11
体重41.3kg  
*148日目*美脚願望

ダイエットの励みになった少女時代のジェシカちゃん゚+.((*´エ`人´Ι`*))゚+.

ジェシカちゃんも前からこんなメリハリボディ&美脚だったわけではないのです!
彼女はとても努力してこのボディ〜★
その美しさを維持できてるのって凄いな!
(彼女がどのような変化をしたのか気になった方はググってみてくださいね( *´艸`))

短足だけど私も美脚になりたい←

昨日スウィートキャメルのデニムを大奮発して買ってしまった(⌒-⌒; )
念願のスキニーデニム!
脚とおしりはちょうど良いフィット感!

腰回りはちょっとピチピチだぜぇ〜〜(笑)

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朝*プロテイン250ml(カフェラテ)、オールブラン+牛乳

昼*栗ご飯2杯、おくらと玉ねぎの味噌汁、ウィンナー3個、たくあん2切れ

夜*カレーライス、茄子のお浸し、柿の種、ビール350ml

飲み物*ホットルイボスティー、玄米茶

画像なし( ノД`)…

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

ヨガ10分

======================='

お昼ごはんの準備するか〜〜と立ち上がった瞬間、電話がなり「14時頃栗ご飯できるからうちにおいで♪」と義父から電話。

お腹空いてるし、スキニー買いにいく約束してて悩む…(--;)
でも栗ご飯大好物なので行くことにしましたw

スキニーは近くのお気に入りのお店の方との約束だったので娘ちゃんが機嫌が良いうちに6着ほど試着して、1本デニムを購入しました★

そしてゆっくり車を走らせ40分。
今朝採れたての栗を使った栗ご飯にたどり着けました!!

食べたのは14時半(´Д`)

お腹すいて2杯も食べてもうた(笑)

それから畑のお手伝いをちょっとやって、うちの分の収穫(*´艸`*)
誰もいなくなったのでソファで娘ちゃんとウトウト。←
お義母さんが母家で用事を済ませる頃には起きて帰り支度!

娘ちゃんの夕食を食べさせ帰ったら20時でした(  ̄▽ ̄)

うどん茹でるのがしんどかったので大きく期待を裏切って(何の?w)昨日と同じカレーライスに(笑)

喉が乾いたのでビールに柿の種をつまみながら支度しました♪


何で今日あったことをダラダラ書いたのだろう…?
娘ちゃんとさっきまで寝てて寝ぼけてんのか??

さっ、もう寝よ(ρω*)ノ~オヤスミナサイ

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2012年9月23日(日)
体重41.3kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

未記入

お風呂は10分は浸かること

未記入

食事は炭水化物は2食まで

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

*147日目*

09:40
体重41.3kg  
*147日目*

今日は娘の方が早起きでした!(;>艸<;)
顔を踏まれて起床(笑)

朝から2、3歩あるいて転げっていうのを繰り返して恐いです(´Д`)
最高6歩、つかまりなしで歩けました〜( *◯ω◯)

1歳前には歩けるようになってそうです(*^^*)
楽しみ〜〜〜〜〜∩(´∀`)∩♪

さて、今日の私、カレーパワーのお陰かすこぶる調子が良いです★
最近寒くなり、あまり水分がとれていないような…( ノД`)

ちょいちょい温かいものは口にしているんですが、"快腸"の私が珍しくお便秘さんなので水分補給は多少意識した方が良いかもなぁー(>_<)

そういえばここに書こうと思っていた嬉しかったこと!!
この前気になって二の腕サイズ測定を旦那にやってもらったらなんと目標達成しててテンションUP↑↑
無事、全サイズ目標達成となりました〜〜(=´∀`)人(´∀`=)
二の腕部分痩せエクサとバストUPに良いというゆる〜い腕立て伏せが合っていたみたいです♪

しいていうなら、バストUP体操も効果が出てて欲しいところ!

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41.3kg

09:02

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2012年9月22日(土)
体重41.6kg

朝イチ体重測定

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

○

お風呂は10分は浸かること

未記入

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

×
*146日目*今日のごはん+α
*146日目*今日のごはん+α

朝*プロテイン250ml(カフェラテ)、ホットルイボスティー

昼*オールブラン+牛乳、コッペパン(マーガリン&塩)、ブラックコーヒー

夜*カレーライス(雑穀ごはん&キャベツ)、ホットルイボスティー、ホット梅酒1杯

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

今日の運動

ヨガ10分
モムチャンSダンス10分×2種類

==================

今日は買い物もいかず、あるもので★
特に動いてないのでそんなにお腹もすかず(⌒-⌒; )

旦那には岩国名物山賊焼きを用意(*´艸`*)

明日もカレー!

茄子を追加してドリアにしようか…
カレーうどんにするか悩むところ(´Д`) =3 ハゥー

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先週はスケジュールのこと忘れ去っていたけどw
休肝日以外は守れました(*´∀`*)

今週は無理せず気楽に♪

・ダンナの2連休&義実家でのお泊りがあるので、それ以外暴食はしないようにすればよし★

・休肝日はできるときに!

・2連休&お泊り中はエクササイズができないので何でもよいのでこまめに動く!

・美味しく食べて、過食に走らない!

・楽しく過ごす!

ですねヽ(*´∀`)ノ


細かい目標は

22日〜26日までエクササイズ&ヨガ

27日〜29日までストレッチ&筋トレ

30日エクササイズ・筋トレ

とします!!(結果は食事レコに書きますね)

明日はちょっとモチベアップの為、スキニーを買いに行ってきます(≧∇≦)/

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*146日目*

09:59
体重41.6kg  
*146日目*
*146日目*

昨日はマヂで食べすぎたぁ〜(´-ε-`;)
娘ちゃんが良い子に椅子に座っててくれたので、旦那と色々摘まみながら晩酌♪
旦那と一週間ぶりにゆっくり話した〜!
(仕事が朝早く夜遅くまで、基本週1休みなので)

締めにラーメン1.5人前食べて、チョコアイスまで食べちゃったよ〜(;>艸<;)

もういい!どうにでもなれ!!なんて思って体重計乗ったら変わらずでしたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

ただ下腹部が重いので早く排出したい(笑)


*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

昨日のごはん♪

朝*プロテイン250ml(カフェラテ)、ブラックコーヒー

昼*レタスペッパーバーガー(だっけw?)、からあげくん、トクホコーラ

夜*万願寺唐辛子とじゃこいため、餃子10個、冷奴1/2、柿の種2袋、エビカツ(お菓子)、とんこつラーメン1.5人前、チョコアイス、ビール350ml、梅酒2杯

昨日はお墓参りに行ってきました!
行く前に修理に出してた携帯を取りに行き、時間が遅くなったので昼はドライブスルー、飲み物を買いにいくついでにからあげくんも(*´艸`*)

ローソン大好き!

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2012年9月21日(金)
体重41.6kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

41.6kg

08:00

コメント(0)

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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