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日記

2012年11月1日(木)
体重38.9kg

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入
イメチェン
イメチェン

日記お休みといいながら書いてます(>_<)

会議に出かけた旦那待ちです(^-^;
もう少ししたら出かけます♪

一昨日念願の美容室に!(*^^*)
またばっさり切りました^^

頭軽い!
セットしやすい〜\(^o^)/

痩せたらこれくらい切りたかったんです( *´艸`)
不細工載せてスミマセン(;_;)
嬉しくって(>_<)

コメント(19)

*186日目*

13:58
体重38.9kg  
*186日目*
*186日目*
*186日目*

昨日動きすぎ?と夜は軽食だけだったせいか最低体重をだしてしまった(>_<)
それに夜熱が出て、汗をいっぱいかいたからかも(^-^;

しっかり食べて、動いて今月また頑張ろうo(`^´*)

今日から3日間旦那がお休み(^ω^)
明日はちょっと早めの娘の誕生日会!!
旅館で両家集まってお祝いします♪

両親とも久しぶりに会います( *´艸`)
娘の記念すべき1歳の誕生日会、とっても楽しみ〜〜\(^o^)/

温泉、お料理も楽しみ←(笑)

★昨日の朝ごはん★

・米粉ドーナツ2個
・ブラックコーヒー
・ホットルイボスティー

★昨日の間食★

・ミルクたっぷりココア

★昨日の昼ごはん★

・日替わりスープ
・前菜
・ミニパン3つ
・鶏肉、トマトソース、ターメリックライス
・デザート(ミニケーキ3種、シャーベット、ティラミス)
・紅茶

★昨日の間食★

・ターリーズソイラテ

★昨日の夜ごはん★

・納豆巻き1パック12個入り
・インスタント味噌汁

昨日はママ友とランチ♪
めっちゃ美味しかった(^_−)≡★
娘に狙われまくって、スープとパン、デザートの写真撮らずに食べた(;_;)
デザート見た目もすごく可愛かったのにな…^^;

ランチのあと輸入おもちゃ屋さんに行ったり、イオンモール行ったり楽しかったヽ(*´▽)ノ♪
なかなか市内方面には行かないので、娘が寝てる間ずっと歩きまくり、買い物三昧( *´艸`)

娘の誕生日会が終わったらまた節約生活だな(笑)

今から義実家にいきます!
昨日熱出て行けなかったので(;_;)
もしかしたら泊まりかも(^-^;

少しバタバタする3日間になるので、ピンキーもお休みかな?(>_<)
みなさん少し早いですが、良い週末を〜〜〜!(*゚∀゚)=3

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2012年10月31日(水)

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

○

お風呂10分は浸かる!

○
*184日目*
*184日目*
*184日目*

もう日付はとっくに過ぎていますが30日の記録!(;>艸<;)

★朝ごはん★

・メロンパン
・ブラックコーヒー

★昼ごはん★

・カップヌードルライトカレー
・キムチ
・ごはん

・黒豆茶
・カントリーマアムアイス

★間食★

・カフェオレカロリーハーフ

★夜ごはん★

・鯖の味噌煮
・10品目のきんぴら
・豆腐チゲ(白菜、にら入り)
・芋焼酎お湯割り
・炭酸水

朝が遅くなって、昼が軽めに…(ノ_・,)
そのせいか夜はたくさん食べましたよ〜\(^o^)/
旦那、飲み会だったので自分の好きなものばかり♪

明日は禁酒の予定でしたが、ワインを買ってしまいま
した〜(´Д`)
早く飲みたい(笑)

明日は朝からベビリトミック、昼から夕方まで市内でママ友さんと一緒に過ごすのでとにかくバタバタになりそうです(;_;)
義実家にも寄らないといけない…^^;

今週は予定いっぱいなので、家のことを素早く終わらせることができるよう頑張りますo(`^´*)

早く旦那帰ってこーい(>_<)

コメント(6)

2012年10月29日(月)

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入
買い物day♪
買い物day♪
買い物day♪
買い物day♪

今日は家事を午前中全て終わらせてから、買い物へ♪

娘の洋服を見に行ってきました〜\(^o^)/
(ついでに私のインナーも)

可愛い服がいっぱいで迷う〜(>_<)
そして何がいいのかわからなくなってしまい、ショッピングモール?を出て、予定してたショッピングセンターへ^^

西松屋でシンプルなワンピと無地白スパッツをGET!
ダイソーで買い物を済ませて、しまむらにいこうとしたら超ギャン泣きΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
あやしてもダメでとりあえず店内1周して店を出ました><
タイツ、インナー買えず(´・_・`)

帰る途中は機嫌が治ったので久しぶりLAWSONに行きました!(*^^*)
めっちゃ品揃えが良いときに行ってテンションアップ!
ピンキーで話題の?ロールケーキ買っちゃった♪
あとメロンパンも( *´艸`)

ロールケーキは今日の晩ごはんのデザートにおいしく頂きましたヽ( ̄▽ ̄)ノ

★昼ごはん★

・とろろ昆布うどん
・烏龍茶

★間食★

・缶コーヒー(ブラック)

★夜ごはん★

・カレースープ
・ブロッコリー
・唐揚げ
・梅かぼす酒炭酸割り2
・ブランロールケーキ

コメント(10)

*183日目*

★昨日の夜ごはん★

・白ごはん
・野菜と鶏肉のコンソメスープ
・ほっけ
・焼きナス

・炭酸水

旦那さんと食べる時は写真撮るの忘れるな〜^^;
3日連続禁酒(>_<)
今日は飲みます(笑)

★朝ごはん★

・チョココロネ
・ヨーグルト
・ホットルイボスティー
・ブラックコーヒー

冷蔵庫になにもないので、今日はショッピングセンターに買い出し〜\(^o^)/
隣接してるしまむら、西松屋も覗いてきます( *´艸`)

タイツ買いだめしなきゃ!
寒い((((;´・ω・`)))ガクガクブルブル

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2012年10月28日(日)
体重39.9kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

昨日食べ過ぎたから、心配したけど25日の朝と体重変わらず♪
お出掛けで取りすぎた水分抜けたみたい( *´艸`)

とりあえず今日も食べて元気に動く(・∀・)9 おうっ!

昼あんまり食べれなかったけど…^^;

★朝ごはん★

・食パン1枚(チョコナッツクリーム)
・青りんご1/2
・ホットルイボスティー
・ブラックコーヒー

★昼ごはん★

・カップヌードルライトカレー
・炭酸水

・チョコパイ
・青汁

晴れてきたのでベビーカー散歩行ってきます^^

コメント(4)

39.9kg

10:20

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2012年10月27日(土)

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

×

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

○

お風呂10分は浸かる!

○
*181日目*昨日の夕飯、今日の夕飯
*181日目*昨日の夕飯、今日の夕飯
*181日目*昨日の夕飯、今日の夕飯

昨日の夕飯豪華?インドカレーに対し今日は節約鍋(笑)

でも美味しかったです!

因みに昨日の夕飯は…

・タンドリーチキンサラダ(写真なし)
・タンドリーポーク
・ベジタブルマサラカレー
・ガーリックナン
・カシューナッツミルクのホワイトチキンカレー(2口)
・チーズナン(1/4)

・イチゴラッシー(写真なし)

明らかに食べ過ぎ!
お昼も讃岐うどんに手羽元2本、チーズケーキ食べてた!(笑)

★今日の夜ご飯★

・ごま坦々蒸し鍋(キャベツ、人参、玉ねぎ、もやし、豆腐、豚バラ)
・しめに雑炊
・万願寺唐辛子の塩コショウ焼き

・炭酸水

見た目悪いはスルーで(;_;)
なんと!
2日も休肝日成功(・∀・)9 おうっ!
たまには必要だね!
肝臓ちゃん、いつもありがと( *´艸`)

ただお腹いっぱいなのに雑炊はやっちゃった(>_<)

コメント(4)

昨日もバースデイディナー

昨日の晩も旦那さんが外食に誘ってくれたので、近所のインドカレーを食べにいきました(*´w`*)

店員さんは皆さん現地(インド)の方なんですが、娘を見るなり一生懸命あやしてくれて人見知りな娘が「いないいないばぁ」を披露してました(笑)

私は携帯を忘れ旦那に写真を撮ってもらったので後でupします!

しかし食べ過ぎた〜〜^^;
前の日飲みすぎてたので、昨晩は飲まなかったんだけどかなりの量を食べた!

今日体重測るの怖くて計ってませんよ(笑)

多分月曜あたりに測るかな!?( ´△`)

しかも今日はだらだらしすぎで、まだ部屋着www
今から化粧して出掛けてきます^^

朝はホットルイボスティーのみ(二度寝のため)

★昼ご飯★

・もちっとチョコマーブルパン
・ブラックコーヒー
・カフェラテ
・チョコパイ
・青汁

昨日は辛いもの食べ過ぎてその反動でか甘いものしか食べてない(>_<)

コメント(2)

25日は!
25日は!
25日は!
25日は!

私の28回目の誕生日ということでお出掛けしてきました〜\(^o^)/

久々の家族3人の旅!
非常に楽しかったです( *´艸`)

ずっと飲み食いしてたプチプチ旅行でした^^

夜は義家族と和食処で御祝いして頂き、改めて私は良いところに嫁いだんだな〜と実感!!(*''∀''*)ゝ

プレゼントはホームベーカリー、お洋服etc…
大事に使わせて頂きます(*''ω''ノノ゙☆

夜の豪華ディナーの写真がないのが残念…( ´△`)
あと食べたソフトクリームの画像も(笑)

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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女性 
151.0cm 44.0s

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女性 
151.0cm 43.9s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

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152.0cm 40.0s

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153.0cm 56.0s

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156.0cm 65.0s

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