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日記

2012年11月16日(金)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入
休肝日ヽ(;▽;)ノ
休肝日ヽ(;▽;)ノ
休肝日ヽ(;▽;)ノ

久しぶりに休肝日でしたぁ^^;

何故かというと明日も義実家で飲むから(笑)

今日はずーーーっと食べたかったカレーライス作った!
ご馳走さまでしたぁ(*´w`*)



・プロテイン120ml(ホット)
・ヨーグルト
・ホットルイボスティー



・コロネ
・ブラックコーヒー

間食

・青汁粉末ホットミルク割り



・カレーライス
・焼きなす

今日はほとんど動いてないのでお腹空かず・・・><;
でも色々と収穫あったのでまた職探し頑張る.。゚+.(・∀・)゚+.゚

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2回ほど日数間違えをして気づいたら200日過ぎてた〜Σ(*゚д゚*)ハッ!!

昨日は旦那が休みでバタバタだったので、200日日記は書けなかっただろうとは思いますが・・・^^;

昨日体重計ったら39.2だったので、1日ダイエットお休みしました〜( *´艸`)
朝はチョコパン、昼はカルボナーラ大盛&青汁、間食にはセブンの濃厚プディング&肉まん&柿、夕飯は義実家でもつ鍋&かつおのたたき&キュウリの塩麹つけでビール500ml×2、芋お湯割り2杯頂きました〜^^;

セブンのプリンかめっちゃ美味しかったです〜(*^^*)
お勧め♪
あと久々サンクスでパンをGETしてきました〜^^
なぜこんなにパンが好きなのか…謎です(*_*)

美味しいお勧めパンなどあったら教えてくださいね!!(*´w`*)

さすがに昨日食べ過ぎてお腹空かないなぁ^^;

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2012年11月14日(水)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入
*199日目*新たな目標!

というか未来設計というか(*´ω`*)ゞエヘ

近い目標としては「働く」ことです!

元々旦那さん一馬力が厳しかったので、貯蓄をしていくためにもやっぱり働く!^^

娘の成長を幼稚園に行くまではそばで見ていたかったけど・・・ね(´・_・`)

明日、旦那がお休みなのでハローワーク行ったり旦那の親にも相談しようと思う(*´`*)

これからの目標としては車の購入と家の購入!
家は33歳までに欲しいです★

あとは後々資格をとること!
歯科助手とか?←具体的には決まってない(笑)

あとは綺麗で健康なママでいること( *´艸`)

「赤ちゃんが欲しい」と思った時に授かりやすい体になるためにも(昔から婦人科通いしてるからムリかも・・・だけど)努力します(^^)/\(^^)

★夜ご飯★

・キムチ鍋
・しめに雑炊

・発泡酒350ml

汗だくで食べた(笑)
代謝よくなーれ!!!!(*vд人)!!!!

コメント(10)

*199日目*イライラ・・・

お得意の?PMSです((o(>皿<)o)) キィィィ!!
しかもまだなってもないのにお腹痛い・・・(´;ω;`)
娘ちゃんには悪いですが少し休む為にも教育番組を見てもらってました(>_<)
今日はおつかいを頼まれてたので、手っ取り早く済ませてダラダラ。
明日は運動できないので、エクササイズを3種類しました!!

早くこのイライラなんとかならないかなー(*_*)

★朝ご飯★

・ミニクリームパン(薄皮シリーズよりも大きめ)3個
・ホットルイボスティー
・青汁ホットミルク割り

★昼ご飯★

・サムゲタンスープ(ご飯入り)
・納豆キムチ
・炭酸水

★間食★

・カフェラテ
・フランMeltykiss仕立て1袋

今日は旦那がフレックスタイムで
11時入りだったので親子3人朝寝坊〜(*^^*)
昨日は早めに寝たから9時間くらい寝てた^^
睡眠大事♪

コメント(2)

2012年11月13日(火)
体重39.5kg

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

○
*198日目*昨晩は…

旦那さんと一緒に飲みすぎたので反省><;←つまみもつまんだw

と思いきや今日も飲んだ(*_*)
ワイン2杯と同時に1本終了(TT)
2日しか持たなかった(>_<)

明日は旦那が休み前なのでお酒おつきあいすると思いますが、夕飯はお鍋にしてヘルシー?にします!

★朝ご飯★

・もっちりロール1個半
・チョコピーナッツクリーム
・ホットルイボスティー
・青汁ホットミルク割り

★昼ご飯★

・バターロール2
・ホワイトシチュー

・昨日のおつまみの残りスコーン(スナック菓子)
・ブラックコーヒー
・ノンアルカクテル

★夜ご飯★

・野菜のスープ(インスタント)
・鶏ももの野菜トマトソースがけ
・ひじき煮

・ワイン2
・ピーナッツ・くるみ・カシューナッツ少し

今日は旦那がご飯いらないかも!とのことだったのでスープはインスタント頼り〜〜〜!
意思弱くてすぐお菓子に手がでます(*_*)
あと一品なにか付け足してお菓子防止しないと!!

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2012年11月12日(月)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

×

寝る前のストレッチ+腹筋

×

お風呂10分は浸かる!

○

最高♪

22:37
最高♪
最高♪

ワインが(笑)

2杯におさめようと思うのに3、4杯と・・・


しかも今日は珍しくお風呂上がりに晩酌します♪←
旦那が付き合えと言うので・・・( *´艸`)

芋焼酎で乾杯します(^^)/\(^^)

★昼ご飯★

・ごはん2杯
・おでんをカレー味に( *´艸`)

・チョコブランポッキー
・ブラックコーヒー

★散歩後★

・炭酸水

★夜ご飯★

・ホワイトシチュー2杯
・エリンギ白ネギ豚バラの中華風炒め
・アーモンド10粒
・ワイン4杯

今日はおかわりの日(TT)
おかわりは控えないと><;

コメント(6)

*197日目*復活
*197日目*復活

昨晩にはすっかり元気でした^^
少し喉の痛みがあったので弱めの風邪薬を飲んで寝たら、寝坊><;
昨日やらなきゃいけないことやってたら寝るの遅くなったっていうのもあるけど、風邪薬を飲んで寝ると必ず寝坊しちゃいます^^;
あ、あと生理前っていうのもあったか・・・!

旦那さんも寝坊したみたいでパンを頬張りながら仕事に行きました(>_<)
マジごめん・・・!!

昨日の胃痛はどうやら精神的なものだったみたいでf(^_^)
お昼母親に電話して話を聞いてもらって解決したら嘘みたいに夕方には元気でした^^;
薬は全く効果がないわけです(>_<)

近所のスーパーが5%オフセールしてたので、食品買い足しに行ってきました♪
昨日はポッキーの日だったので、ポッキーも買って(笑)←まだ食べてません;

食事は前の日のおでんを味噌仕立てにしただけ!
旦那には別に煮物の残り(おでんと一緒に仕込んだやつ)と豚肉のソテーという手抜きでした!

昨日はゆっくり…出来たかな!?^^

今日は夕飯のシチューを早めに仕込んで、お昼すぎには出かけてきまーす♪
お散歩しよヽ(・∀・)ノ

★朝ご飯★

・もっちりロール1個と半分
・ホットルイボスティー
・ブラックコーヒー

コメント(6)

2012年11月11日(日)
体重39.4kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

体調不良><;

昨夜胃痛でばたんきゅー(-ω-;)
まだまだ引きずってるようで胃に違和感…(*_*)
今日は消化の良いものを食べてゆっくりします(´・_・`)

ダイエット…ではないので今日のレコはお休みします!

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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