このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > めるさんのマイページ

日記

2013年3月30日(土)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

○

お風呂10分は浸かる!

○



ミニチョコパン3つ
ルイボスティー
ブラックコーヒー



海老かき揚げうどん
山口のお土産(ブッセのようなもの)
ブラックコーヒー

間食

生もみじ抹茶



たこの煮物
いかの刺身
キャベツと人参の味噌汁
糠漬け
納豆1/2
鶏肉と牛蒡の甘辛炒め

ビール

イカ姿フライ1袋


明日も仕事(><)
終わったら創作料理屋さんで義父のバースデー祝会です(^_^)ノ

みんなでワイワイ飲み食い、楽しみ〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

明日は呑むぞー(*∞U∀U艸)

コメント(2)

2013年3月29日(金)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

○

お風呂10分は浸かる!

○
*339日目*
*339日目*
*339日目*

昨日今日はお仕事おやすみ(^v^)

昨日は旦那も休みだったので、娘を見てもらいクローゼットの整理整頓&寝室の大掃除をしました(*´ω`*)

ダイエット前のお洋服は古着屋さんへお嫁に出し、娘のサイズアウトした服は洗濯し圧縮して保管(^_^)ノ

かなりクローゼットがすっきりしました(*゚▽゚*)

今年の春は何着ようかな〜(*∞U∀U艸)??

お気に入りのショップのカタログ見ながら色々妄想してモチベあげてます(o´艸`)



ミニチョコクロ2個
ミニチョコパン1個
ホットルイボスティー



ピザパン
ブラックコーヒー
牛乳青汁
チートスバター醤油1/2
カントリーマアム

昨日今日は好きなものを好きな時に好きなだけ食べる!
にしてます(^v^)(^v^)

昨日の夜はやよい軒でビーフステーキ定食☆
白米がっつり食べました(*´ω`*)

たまには休肝日も必要ですよね(><)

今日は呑みます(^_^)ノ

.。o○ ○o。..。o○ ○o。..。o○ ○o。.

間食

カントリーマアム2つ
ブラックコーヒー
プリン



スンドゥブ
キャベツの千切り
チーズインハンバーグ
糠漬け
広島菜
納豆
ビール

チートス残り
トッポ1袋

糖分塩分とりすぎ(><)
いや、脂肪分もか!(´-ω-`)
ヤバイヤバイ(;▽;)気を付けよ( ´・_・`)

明日から連勤頑張ります(^v^)(^v^)(^v^)




寝る前の体重

39.6`

コメント(4)

2013年3月26日(火)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入



チョコチップメロンパン
ホットルイボスティー

ブラックコーヒー



カレーライス
炭酸水



ほうれん草のおひたし
茄子のニンニク醤油炒め
鮭の塩胡椒焼き
カレーライス
納豆
キムチ
ビール

ブラックコーヒー

トッポカフェオレ
3種のベリーチーズケーキ

今日はお天気だったので、ベビーカー散歩1時間半行ってきました(^v^)
公園に寄るつもりがあまりの人の多さに断念(><)
春休みですもんね(^^;)
遠回りしてスーパーで買い物し、帰宅〜♪
またお菓子買ってしまった(;▽;)

でもトッポのカフェオレ味美味しかったです(*∞U∀U艸)
チーズケーキは味は好きだけど・・・

想像した食感と違った( ´・_・`)

コメント(2)

2013年3月25日(月)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

気持ちは安定してます(^^;)

女子日も終盤だからなのか、イライラもウソのようになくなり凄く楽に・・・でも食べたい要求だけは残っている感じ(ーー;)

今日もたくさん食べたけど(レコしたらドンびかれそうなのでやめます)自分を責めずに過ごせたからよしとしよう(^v^)

女子日直前に一気に体重が落ちて、女子日開始と共に1.5kg増えたんですが、短期間で溜め込みすぎですよね???(笑)

そろそろ胃腸さんを休ませないといけないみたいなので明日から細々記録だけでも再開します(><)

明日でピンキーも11か月突入!

1周年に向けて、理想の体作りを目指します(*∞U∀U艸)

具体的には・・・

美脚になる為の筋トレ欠かさず!
バストアップ(笑)毎日豆乳!&体操
お尻たるみ防止マッサージ
美肌ケア(特にハンドケア)
ストレッチなどで心身共にリラックスできる時間をとる!

そろそろ暖かくなったので、娘とお散歩も始めます(^_-)-☆

コメント(2)

2013年3月22日(金)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入
昨日(*∞U∀U艸)行ってきました!
昨日(*∞U∀U艸)行ってきました!
昨日(*∞U∀U艸)行ってきました!
昨日(*∞U∀U艸)行ってきました!
昨日(*∞U∀U艸)行ってきました!

昨日は家族3人+義両親で宮島に(^v^)

宮島水族館に行ってきました(*´ω`*)

娘ちゃん、鹿を始め魚やペンギン、カワウソにもビビってベビーカーから殆ど降りませんでした(T_T)
(最初とお土産売り場だけ歩いてました)

大丈夫だったら次は動物園に・・・と思いましたがまだまだ先のようです(´-ω-`)

義両親も楽しんでくれて、一緒に行けて本当に良かったです(*゚▽゚*)

沢山歩いたんですが、ずーーーっと食べ歩きしてたのでお腹パンパンな1日でした(^_-)-☆

コメント(2)

  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!