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日記

2014年1月6日(月)
体重40.9kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入


朝は寒すぎるので体重測定は風呂上がりに変更☆


今日は娘、義実家にお泊まりです(* ̄ー ̄)
実は2、3日前からつわりのピーク中で(><)

1日中気持ち悪くって
昨日は久しぶりに昼ご飯がヨーグルトにいちご6個という
超ヘルシー食に(´・ω・`)

この私がご飯を食べられないとかなんという事件簿‥

今日はなんとか少量を少しずつ
食べれました(^^ゞ

こんな状態なのに、あんこ食べたい欲がヒドイ(><)
あんパンの小さいのを買ってきて貰ったので
このあと食べちゃいそう(°▽°)

安定期に入ったらマタニティヨガとか
出産に向けての体づくり頑張らなくちゃなー

今は思うように体が動かないので
あれこれやりたいことを手帳に書き込んでます(^^)

今月下旬にはお引っ越しもあるけど、
私は戦力外通告かなー?

赤ちゃんの為にも今はみんなに甘えて
ゆっくり過ごそうと思います(*^^*)

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2014年1月3日(金)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

お久しぶりです(*^-^*)

ダイエットは継続中でしたが、
もうひとつ目標があってその為の体づくりの為に
しばらくピンキーから姿を消してました( ̄- ̄)ゞ

その体づくりの甲斐もあってか
11月末に妊娠発覚!!
二人目を授かることができ、今絶賛つわり中です!

しかも、娘ちゃん妊娠中同様食べつわりヽ(;▽;)ノ

多分体重も鰻登りかな?(笑)

妊娠発覚時体重は40s、それからまだ体重測ってません(´・ω・`)

出産予定日は7月28日です!!

前回13s増えたので
今回は8sに抑えるよう言われてます(><)

ムリのない程度にピンキーで体重管理していきたいです(*¨*)

また宜しくお願いします!








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2013年6月7日(金)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入
更新できる時に(。・・。)

日記更新しなければ!

このままフェードアウトしそうなので(笑)

最近時間の使い方が下手で、困ってます(><)
育児と旦那の世話wで手一杯(>_<。)

ご飯をサボる癖がついた( ゚∀ ゚)
そして帰省したら更に作るのが億劫になってます(゚ω゚)

誰か喝を入れてください〜\(^^)/
明日からの仕事もだるい〜(-ω-)

とりあえずウォーキングにでも出かけようかな・・・

女子日も終わり頃なのでアクティブにならないと!!

◎写真は先日getしたラウンドトゥバンプス(o^^o)
久々のウェッジソール\(^^)/



ちぎりぱん(チョコチップクリーム)
青汁
コーヒー


肉うどん
こいわしの天ぷら8尾
卯の花
牧場しぼり抹茶

コメント(7)

2013年5月31日(金)
体重39.9kg   体脂肪率20.8%

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入


女子日前の為、食べてばっかりです(><)

昨日は夕食後クッキー&アイス祭り、一昨日はカレー祭り(笑)

明日から実家に帰省するので、今日は祭りなし(笑)にしたいところ( ´ ω ` )

半年ぶりの福岡楽しみですヾ(@⌒ー⌒@)ノ






コメント(3)

2013年5月24日(金)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

○

日記書いてみた(笑)\(^o^)/

特にダイエットらしいことも出来てないし、ピンキーから遠ざかる日々(*´-`)

ダメだダメだ(;・ω・)

食生活を見直さないと、ちょっと酷いんですよね(T_T)

体型維持が目標ですが、
食生活改善と適度な運動はこれからも頑張ります!(*^^*)

・運動は(仕事の日以外)週3〜4日
・塩分・糖分・脂質、余分3兄弟(笑)意識!
・ビール腹改善(爆)

今日もジャンキーdayだったので明日は少し落ち着かせたいところ(´・ω・`)

久しぶりにレコ



5枚切り食パン1枚と半分
チョコペースト
青汁
ブラックコーヒー

昼マック(takeout)

和風おろしチキンタツタバーガー
ナゲット3個(わさび風味ソース)
ポテトS半分
卯の花
スナップえんどう(ナゲットのソース)
炭酸水

間食

麦芽豆乳コーヒー
炭酸水をちょこちょこ

夜(カジュアルバイキング)

ししゃもと赤玉葱のマリネ
唐揚げ2個
エビマヨ
揚げなす
ほうれん草のオムレツ
お好み焼き1/4
豚肉とニンニクの芽炒め
コロッケ小1
白菜のすき煮
リーフレタス ゴマドレ
ズッキーニのトマトソース炒め
トマトサラダ
カリカリベーコンとシーザーサラダ
豚汁
チキンライス
ミニチョコバナナケーキ2切れ

コカ・コーラゼロ
爽健美茶
ブラックコーヒー

ふむ。
バイキングディナー、元(1000円)は取れた気がする\(^o^)/

明日から2連勤頑張ります( ・∇・)

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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